警惕！寶寶睡覺打呼嚕是深度睡眠？睡姿、疾病、肥胖等都可能是誘發寶寶呼嚕的因素

有的媽媽發現，自己家寶寶睡覺會打呼嚕，很多媽媽會認為是寶寶白天玩累了的緣故。難道寶寶真的是因為累了才會打呼嚕嗎?其實不然，睡姿、疾病、肥胖等都可能是誘發寶寶呼嚕的因素。

❶ 小呼嚕的起因

1.與呼吸道特徵有關：寶寶的鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，稍有感染，鼻粘膜就充血腫脹，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相對狹小且較垂直，咽喉部血管和淋巴組織豐富，易腫大閉塞。

2.與寶寶上呼吸道急性☆禁☆感染有關：寶寶感冒發燒流鼻涕，

容易引起鼻咽喉部的充血腫脹和 分泌物增多，引起寶寶打“呼嚕”，等感冒好了，呼嚕聲可能也就沒了。

3.與鼻咽增殖腺肥大有關：這是寶寶長期打呼嚕的主要原因。鼻炎、扁桃體炎、 感冒等反復發作，可使腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流。

4.與寶寶肥胖有關：肥胖寶寶，軟肉結構肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更加狹小，睡覺時更易堵塞。

5.與寶寶的睡姿有關：基於寶寶呼吸道的特徵，

寶寶的某些睡姿也會引起寶寶呼吸不暢。 比如仰面朝天睡時，舌頭根部因重力關係向後墜，易阻塞咽喉處的呼吸通道，而引起打呼嚕；還有寶寶趴著睡覺，鼻子易被蒙住，也十分危險。

❷趕走小呼嚕

1.均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，

增加食物的多樣性，合理餵養。

2.要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。

3.幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4.若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

5.若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，

也可選擇手術治療。