黑木耳南瓜米布丁奶昔

食材或調味料

黑木耳米布丁（香草）2杯

鮮奶100毫升

南瓜1/2顆

簡介

南瓜營養這麼豐富，這次乾脆將南瓜拿來與黑木耳養生露，鮮乳打成「黑木耳南瓜米布丁奶昔」來享用，只要事先將南瓜蒸熟，不需另外加糖，只要一台果汁機，就能立馬端出一道濃郁甜美的養生飲品，那橘橙色鮮亮的光澤，不僅滿足視覺上的饗宴，入口後的濃稠醇美，更讓味蕾獲得美妙的飽足，還能同時攝取黑木耳，南瓜與鮮奶的各種營養成分。

料理步驟

步驟1

事先準備香草口味的黑木耳米布丁，鮮奶與南瓜等料理食材。

第2步

將南瓜事先用電鍋蒸熟，待其涼卻後放置於一旁備用。

步驟3

撕開黑木耳米布丁的封膜，將內容物與鮮奶直接倒入果汁機中。

步驟4

小貼士

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