9個保養小秘訣，讓你和明星一樣凍齡！
女生必須要養成的9個美容習慣，只要持之以恆，必定會變得更美喔～
1.早晚各一杯白開水白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯能夠清洗腸道，補充夜間失掉的水分，黑夜的一杯能改善缺氧，色素的堆積。因而，每晚飲水的效果不能輕視。
2.一瓶礦泉水含礦物質的水
礦泉水含有的微量元素和礦物質是肌膚最需要的。
草莓優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，
女人還是有點“醋意”好。每日三餐中食用醋能夠延緩血管硬化的發。假如你住地的自來水水質較硬，能夠在天天的洗臉水中放一點醋，就能起到養顏的效果。
5.一個蘋果蘋果
蘋果擁有很多維生素C含，所以天天吸收，能夠滿足一天所需的維生素C。
6.一袋茶葉茶葉
女人必定要喝茶的，假如胃沒有缺點，綠茶和烏龍茶最佳。特別是那些想要減肥的女人，茶是最天然，最有用的減肥劑。
7.一個簡略的面膜敷面膜
天天黑夜臨睡前，要做一個簡略的面膜，其效果是將堆積在臉部的髒東西消除出去，並且使肌膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這麼，晚間的肌膚才做到最科學的修正。
8.一個好的睡覺充足睡眠
睡覺關於女人來說是非常重要的，女人的睡覺時刻不能過晚，特別是超過黑夜11時，因為從黑夜10時到第二天早上5時，是肌膚修正的最佳時刻，而睡覺中修正才有用。假如入眠時刻超過了半夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也錯過了肌膚的最佳養護時刻。
9.天天泡一次腳泡腳
每日泡一次腳。能夠在早，也可在黑夜（最佳1小時），用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，能夠起到健身安神之效。
9個保養小習慣
- END -
本文由形象顧問公司Touch Up Group 提供
Touch Up Group是香港首間一站式著名明星級形象顧問公司，也是匯福集團關聯投資公司，主要提供化妝髮型、美容、形象指導、教學培訓、攝影、新娘及婚禮服務、大型活動製作統籌等。
泡腳
每日泡一次腳。能夠在早，也可在黑夜（最佳1小時），用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，能夠起到健身安神之效。
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Touch Up Group是香港首間一站式著名明星級形象顧問公司，也是匯福集團關聯投資公司，主要提供化妝髮型、美容、形象指導、教學培訓、攝影、新娘及婚禮服務、大型活動製作統籌等。