最不健康的生活方式,你每天都在這麼做!
這樣的你,太不健康了!
現在的女性以瘦為美,身材勻稱、體型苗條的人給人感覺也會舒服。
下面我就給大家說一下4個最易導致女人下半身發胖的原因,快來看看你有沒有!
1
蹺腿坐著
無論在家還是在辦公室,如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴迴圈,導致下半身浮腫。
因此,除了改掉蹺腿這種不良坐姿,不要老坐著不動,還要積極做下身按摩。可以每天洗過溫水澡後,用身體專用按摩精油按摩小腿或足底,無論扭捏或按壓,都可以及時緩解下半身浮腫,防止脂肪堆積。
2
走路腳拖地
平時沒時間運動,走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對,或鞋子穿得不對,不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全無法燃燒腿部脂肪,反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是,腳後跟貼到地面,腳尖則要有踢地感
3
亂服減肥藥
減肥藥會使雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。