母乳不夠寶寶吃,看看是不是做了這些不該做的事
張女士的寶寶剛滿2個月大,這段時間張女士可愁的不得了。本來自己的奶水就少,為此專門找了附近的一個催乳師,催乳了2個月,奶水量沒有多反而越來越少了。寶寶還不到一歲呢,
案例分析:
現實中奶水不足的事例比比皆是,
誤區1:奶水越攢就會越多
寶媽擔心自己的奶水不夠吃,因此可能不會馬上就給寶寶餵奶,而是不停的攢奶水,認為攢的多了一起喂給寶寶吃。其實這種想法是很不科學的,因為乳腺分泌乳汁需要一個刺激的過程,可以用吸奶器,也可以讓寶寶吮吸。一旦乳☆禁☆房奶水足夠,機體就不會分泌更多的乳汁,
建議:最好不要攢奶,這樣只會讓奶水越來越少。
誤區2:找催乳師可以解決問題
目前催奶師開始流行開來,有的寶媽只要奶水少,就馬上去找催乳師進行按摩催乳。其實催乳的目的主要是疏通乳腺裡面淤積的乳汁,這樣可以使得寶媽的奶水更為順暢。
建議:可以多讓寶寶吮吸乳☆禁☆頭,刺激母乳的分泌。而且寶媽心情一定要保持愉悅,對母乳餵養寶寶更加自信。還要經常保持足夠的休息,這樣可以促使催乳素更多的分泌,
誤區3:節食減肥
也有的寶媽生育之後,身材嚴重走樣,這時候可能就想著控制體重,開始通過節食減肥。其實這樣做只會減少母乳的分泌,奶水不夠寶寶吃,造成寶寶的營養不良。
建議:在哺乳期一定要注意身體營養的補充,保證充足的維生素、蛋白質以及礦物質的供應,進補一些瓜果蔬菜之類食物,這樣可以促使奶水更多的分泌。
除了上面的這些催乳誤區之外,還有其他的一些誤區,比如說生完寶寶之後馬上喝催乳湯、雞湯,這些都對母乳的分泌會帶來很大不利。因此寶媽一定要多瞭解這些生活中的常見誤區,多諮詢專業醫師,通過合理有效正確的途徑催乳。
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保證充足的維生素、蛋白質以及礦物質的供應,進補一些瓜果蔬菜之類食物,這樣可以促使奶水更多的分泌。除了上面的這些催乳誤區之外,還有其他的一些誤區,比如說生完寶寶之後馬上喝催乳湯、雞湯,這些都對母乳的分泌會帶來很大不利。因此寶媽一定要多瞭解這些生活中的常見誤區,多諮詢專業醫師,通過合理有效正確的途徑催乳。
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