夏季降火最有用的6種食物,老上火的都收好了
夏天氣溫比較高,人就很容易上火。在眾多的食物中,很多食物都具有降火的功能,但是你知道夏天上火了,吃哪幾種食物最有用嗎?下面5種食物夏天降火不能少。
1牛奶
牛奶現在已經是人們日常生活飲食中不可或缺的飲食之一,牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“滅火”功效,而且牛奶中的水分高達70%,可以幫助體內補水,排毒。
2番茄
番茄一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,
3苦瓜
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
4金銀花
金銀花是中國傳統中藥材,
5綠豆湯
綠豆性涼,味甘,炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。