這些信號說明寶寶營養不良 你讀懂了嗎
說到營養不良，家長第一反應可能會將其與身體消瘦、發育遲緩、貧血缺鈣等營養缺乏性疾病劃等號，但是這些症狀都表示病情已經發展到了一定程度，健康早已遭受到了損害，
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在日常生活中家長要多觀察寶寶的營養狀況，多留心以下幾點反常情況。
第一，寶寶的情緒變化。
大量調查研究資料顯示，當寶寶情緒不佳時，應考慮孩子體內是否缺乏營養素。
寶寶如果鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質、鐵質，應多給寶寶吃些肉類、乳製品、水產品、畜禽血、蛋黃等食物。
寶寶如果憂心忡忡、驚恐不安，
寶寶如果情緒多變、愛發脾氣，與糖分攝入過多有關，父母除了減少寶寶吃甜食之外，也要多給他補充富含B族維生素的食物。
固執、膽小怕事則是缺乏維生素A、B、C及鈣質的表現，可以在寶寶的日常膳食中添加動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。
第二，寶寶的行為反常。
不愛交往、行為孤僻、動作笨拙的寶寶很大可能是其體內缺乏維生素C。在飲食中可添加富含此類維生素的食物如番茄、柑橘、蘋果、白菜、萵苣等。這些食物能增強神經的資訊傳遞功能，緩解或者消除以上症狀。
如果寶寶出現行為與年齡不相稱、比同齡寶寶幼稚表明體內氨基酸不足，
寶寶睡不安穩、夜間磨牙、手腳抽動等表現都是身體缺鈣的信號。父母應可讓寶寶多吃綠色蔬菜、乳製品、魚肉鬆、蝦皮等。
一些有“異食癖”的寶寶，會吃紙屑、泥土等異物，多跟體內缺乏鐵、錳、鋅等微量元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅多，禽肉和海產品裡含鋅、錳較多，可讓寶寶食用。
第三，寶寶過度肥胖。
以往常認為肥胖是營養過剩的表現。但最新研究表明一部分胖寶寶因為營養不良也會出現發福的現象。這是因為寶寶挑食、偏食等不良的飲食習慣，造成體內某些微量營養素攝入不足，從而導致體內脂肪不能正常代謝為熱量散失，積存于腹部與皮下，造成體態臃腫，體重超標。父母在給這類寶寶調理膳食的時候，除了要減少高脂肪、高熱量食物的攝取外，還要適當增加寶寶食物的品種，做到粗糧、細糧、葷素的合理搭配。另外，也要多加鍛煉。
如果孩子已經出現了營養不良的情況，家長要積極尋找病因並針對病因進行預防和治療，以求儘早治癒。
Dear女士們，先生們，七大姑、八大媽、七舅老爺外加隔壁的小弟弟和小妹妹們，真誠感謝大家收看本期欄目，咱們下期再見！
造成體態臃腫，體重超標。父母在給這類寶寶調理膳食的時候，除了要減少高脂肪、高熱量食物的攝取外，還要適當增加寶寶食物的品種，做到粗糧、細糧、葷素的合理搭配。另外，也要多加鍛煉。如果孩子已經出現了營養不良的情況，家長要積極尋找病因並針對病因進行預防和治療，以求儘早治癒。
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