溝通五層次，你在第幾層？
文/苗生生.原創
如果，你正處於婚姻，戀愛，或與愛慕之人相處的過程中，
我曾有過這種感受。直到在蓋瑞.查普曼的書《愛的五種語言》中找到了真相。溝通困難有時候不是因為兩個人不合適，而是因為打開方式不正確。
溝通五層次：大廳對話，分享事實，交換意見，分享感受，坦誠交流。
如果溝通不能逐步跨越這五層階梯，無論你們之間交流多少次，都難以促進親密感。
接下來，
第一層：大廳對話。
你：離開幾天了，在那邊還好吧？Ta：挺好的。
你：……(無言以對)
這就是大廳對話。普通問好，拉開距離感。對方回復一句挺好的，聊天無法繼續。和愛人如此，和任何人交流其實都會面臨這種尷尬局面。自己話題切入點不對，怨不得對方回答粗糙，以至於讓你無從接話。
如何化解大廳對話的尷尬，讓聊天繼續？即上升到溝通的第二層。
第二層：分享事實。
告訴對方你的經歷。比如，你鄰居家的狗生病了，成天萎靡不振。你今天看了什麼書，圍著操場跑了多少圈，此時的天空有多少顆星星，今晚的月色有多美。
你分享的每一件事，都會讓Ta下意識的與自己的經歷進行連接，從而向你分享Ta的生活。如此，聊天便能繼續了。
但是，單純的分享事實，很難建立親密關係。如何拉攏與對方的距離，
第三層：交換意見。
比如你分享的事實是：我朋友的小孩過幾天滿月，你覺得我可以準備什麼呢？買衣服好還是教育卡帶好？
他會給你一些意見，你們可以根據自己的想法互換意見。
當然，你們可能會面臨意見不合的情況。這時候，如果一方開始回避話題，假意順從對方的意思，而且扭轉到另外的話題上。你們的親密感將得不到增進。
交流想法很容易，
第四層：分享感受。
蓋瑞.查普曼說：分享自己的感受比分享自己的想法更困難，因為感受是更私人的東西。
當你的想法被對方駁回，可你又不希望與對方爭執的時候，這恰是一個感情昇華的關鍵點，如果把握得當，親密感才能得到提升。
正確的做法是：勇敢的說出自己的感受，敞開心討論彼此的情感，促進情感的方式之一是分享和討論你們的感受，而不是避而不談之。
至於如何分享感受，促進感情昇華，則需跨越到最高階梯。
第五層：坦誠溝通。
坦誠溝通即，敞開心扉讓對方瞭解真實的自己，也通過聆聽瞭解真實的對方。
雖敞開心扉，但不固執己見。
即，坦白自己的感受。你生氣了還是感覺失望，都告訴對方。並非為了讓對方以你的感受為核心，而是為了給于對方瞭解你的機會。如果你感到對方生氣了，你可以溫和的詢問Ta：關於這件事的討論結果，你感到滿意嗎？如果不滿意，我很希望聽到你的感受。
認真聆聽對方的感受，並站在對方的角度，表達對對方的理解。隨後轉到自己角度，以求對方也能站在你的角度考慮問題。
互相坦白感受，才能互相走近彼此的內心，才能達到促進親密感的目的。
這即是溝通的層次。當溝通未能進行到第五層，你們的親密感則難以提升。
願你能從中獲益，推掉溝通壁壘，早日取得戀人芳心。
都告訴對方。並非為了讓對方以你的感受為核心，而是為了給于對方瞭解你的機會。如果你感到對方生氣了，你可以溫和的詢問Ta：關於這件事的討論結果，你感到滿意嗎？如果不滿意，我很希望聽到你的感受。認真聆聽對方的感受，並站在對方的角度，表達對對方的理解。隨後轉到自己角度，以求對方也能站在你的角度考慮問題。
互相坦白感受，才能互相走近彼此的內心，才能達到促進親密感的目的。
這即是溝通的層次。當溝通未能進行到第五層，你們的親密感則難以提升。
願你能從中獲益，推掉溝通壁壘，早日取得戀人芳心。