每晚9點用生薑泡腳，堅持下去，身體會發生這些變化

泡腳為什麼要在9點？

因為這個時間段最補腎，此時是腎經氣血比較衰弱的時辰。在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。

同時，白天緊張了一天的神經，

以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。

每晚9點，泡腳的最佳時間

堅持生薑泡腳，身體會有以下變化：

1、腎功能變強：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

2、去除體內風濕，腿腳比以前靈活：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

3、延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

4、體抗力變強，感冒變少：實驗證明用生薑給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，

阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

5、驅走體內寒氣：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

6、睡眠好了，變得更有精氣神：“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠品質。

”如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。

泡腳

泡腳加臍療，補腎又驅寒，還可以去除小肚腩

中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。表明男性朋友常吃生薑有助溫經助陽。

薑具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，因此，姜常被用於男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。 如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，配合食用可以治療由於腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

生薑

填臍療法，簡稱“臍療”，傳統方法是將生薑切碎，填滿肚臍，再用膠帶貼住。由於使用不便，於是研發了適合現代人使用的生薑貼，即撕即用，非常方便。

生薑貼原理：

發熱生薑貼是基於通則不痛，痛則不通的原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善男性腎虛，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。

姜貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用，每個人體內寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺 持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！

肚臍是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。生薑貼的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。另外，薑黃素具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病，薑黃素可以抑制血中脂質的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

【2盒發4盒】生薑貼 ￥21.8 購買

需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒

具體做法：取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊薑的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。

如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加薑的用量。生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。

本文觀點源自網路，如有侵權還請聯繫我刪文，如果客觀喜歡，可以動動小指頭關注小編哦，小編定會竭盡全力，做一個稱職的知識搬運工~

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需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒

具體做法：取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

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如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加薑的用量。生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。

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