小旭每日談——夏日腹瀉怎麼辦？此方一次見效！中醫自用！

便秘和腹瀉是現代人無法擺脫的“腸道疾病”，有資料顯示，在亞洲，超過10億人經常出現腹瀉或便秘狀況，每年大約有8億人承受著胃腸疾病的困擾。

酷暑之季，喝啤酒、吃燒烤、吃各種冰鎮涼品，卻苦了腸胃。夏天是腸道傳染病的高發季節，高溫天氣，蚊蟲滋生，食物易變質，水源易被污染，我們在日常生活中很容易“病從口入”，從而引發腸胃健康問題。

腸胃不健康的幾大表現：

1.便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。

2.腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感，肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加。

3.排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭。

4.放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁。

5.口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味。

6.皮膚粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排出，被人體吸收後，則會導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。

當腸胃不好時怎麼辦呢？常喝決明子蜂蜜茶！

決明子除含有人體必需的多種微量元素外，還含有大黃素、大黃酸這兩種有益物質，具有平喘利膽、保肝降壓的功效，此外還能治療頭痛眩暈、目赤昏花、大便秘結等疾病。

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