白天不醒，晚上不睡，新生兒寶寶怎麼一到晚上就興奮呢，晝夜顛倒了嗎

寶寶剛出生的時候，我們家特別小心，因為一點動靜就會驚醒睡眠中的寶寶。

然後娃娃大哭，於是就算在白天，我們家都是超安靜的，連水龍頭都不敢開太大，發出聲音。

30天，寶寶晚上起來喝完奶，有時拉粑粑，再吐個奶，還要換尿布，換衣服，瞬間就精神了。

然後雙眼鋥亮，瞪著寶爸，幹瞪2小時。玩累了才睡。

45天，寶寶晚上11:30還特別精神，怎麼都不睡，直愣愣的看著你。

寶寶開始有意識了，不像剛生出來的時候，喝完奶，趴寶爸背上，拍拍就睡了。我們開始找原因。

寶寶白天睡太多了，吃了就睡，家裡還沒啥動靜，睡的太多，而且睡的踏實，時間長。

調整方案：白天不刻意安靜，該出聲音出聲音，不拉窗簾。困了就哄睡，醒了就陪玩。

2.寶寶7-9點總是睡得很踏實，然後9－12點開始玩的不亦樂乎。

調整方案：晚上6點後就不讓寶寶睡覺，這樣他玩到8點多就開始困了，可以一覺睡過去。

3.家裡太吵了，一到晚上家裡人多，說話聲，電視聲，沒有睡覺的氛圍，

調整方案：晚上8點30，就開始關電視，關燈，家裡安靜，製造睡覺氛圍。

4.寶寶睡覺沒有儀式感，怎麼樣讓寶寶知道自己該睡覺了。

調整方案：每次到睡覺的點，就開始放搖籃曲，然後輕輕搖晃寶寶，幫助他入睡。單曲迴圈搖籃曲，讓他一聽到這首歌就睡覺，

5.寶寶晚上太興奮，動來動去忙不停。

調整方案：把洗澡時間調到晚上，洗完澡後寶寶很放鬆，吃個奶，就酒足飯飽，好睡覺。

6.睡覺開夜燈，寶寶以為是白天了，開始玩。

調整方案：睡覺的屋子，連小夜燈也不開，告訴寶寶晚上了，夜黑了。不是白天，不能玩。只有換尿布的時候開小夜燈。吃完奶再換尿布，不然餓著哭的更厲害，很容易就哭醒了。

通過以上方法，寶寶每天都能8-9點入睡，晚上再也不醒來讓陪玩了。