9個月從240斤到120斤，經歷了婚變和不自信，最後讓她重回人生巔峰

減肥的小夥伴們，開心啊，又見到你們了。

大家是不是在生活中並不是那麼一帆風順的。

總是要遇見一些讓我們苦惱的事情呢？

今天這位主人公就是遇到生活煩惱。

因為婚姻的問題，

已經有兩個孩子的母親，暴飲暴食體重上升到120KG。就是240斤哦！

今年37歲的Karlye Thurlow。

讓每個孩子受到良好的教育，都是每個母親的心聲，而母親是孩子最好的榜樣，所以她決定在減肥。這樣信心讓她3個月怒減20KG，整整40斤。怎麼做到呢。Karlye Thurlow說：剛開始健身的時候，由於自身體重過大，

自己都不敢去健身房。因為那時她擔心別人嘲笑她。

在婚姻出現問題的時候，Karlye每天每天要喝4升可樂，加上薯條，漢堡等高熱量的食物。通過飲食來緩解她心中的不快。她的體重短短時間內就飆升了，那麼在減肥的過程的中，Karlye拒絕高熱量食物，

只吃全麥食物和蔬菜等。每天戶外快走1個小時以上。這樣三個月的時間讓她減掉40斤！所以良好的飲食配合運動才是減肥的根本哦！

Karlye為什麼能夠做到呢？因為孩子，她教育孩子首先要吃健康的食品，所以首先的她自己做到，才能讓孩子去改變，看到這裡，

如果你是寶媽會不會心動呢？會不會決定改變自己，為自己的孩子樹立一個好的榜樣呢？

研究顯示，父母發胖導致孩子發胖的概率比健康父母超出3成。所以遺傳因素在肥胖界可以忽略不計的，生活習慣才是導致孩子發胖的罪魁禍首。

最後，Karlye Thurlow，通過無氧運動和良好的飲食習慣，

經過6個月的時間，讓她的體重回到60KG。也就是120斤的體重。當她減掉多半個自己的時候，帶給她的不僅是身體的改變，更多的是自信。自信讓她再次成為眾人心中的佼佼者，也讓Karlye在事業上順風順水！

現在Karlye和兩個孩子生活過的非常的美滿，

而兩個孩子提到自己的母親時，都非常的自豪的說母親是最棒的！當然了現在很多追求者也會讓Karlye能夠擁有自己忠實的伴侶。

我們瘦朵朵就是讓一個胖胖的家庭擁有一個健康的生活習慣，不僅是自己瘦了，而且孩子也瘦了，作為父母去影響孩子。而孩子也在不斷的改變自己，這些瘦下來的人，都是帶著感恩的心來回報我們瘦朵朵的！

兩個家庭，都有孩子，現在父母和孩子都是不僅身體改變了，父母更自信了，孩子也以父母為榜樣的，記得有位母親曾經這樣說：當孩子說她胖的時候，她的心在滴血！

我是瘦瘦朵朵教練朵小丫

瘦身三原則：

1、合理調整飲食，養成良好的個人生活習慣。

2、採用方法簡單、輕鬆，能持續堅持，並且能成生活的一部分。

3、循序漸進，對身體沒有傷害。