寶寶生病是因為太乾淨？提高免疫力的 7 大秘訣在這裡！
大家可能或多或少聽說過，歐美發達國家的過敏性疾病發病率，明顯比咱們這樣的發展中國家高。像是哮喘、過敏性鼻炎、食物過敏，完全跟 LGBT 一樣，是英劇、美劇人物特點的標配之一。
這個差異不僅發生在國家之間，在咱們國內，北京等經濟發達地區的兒童哮喘發病率，也明顯高於青藏高原。
其實之所以過敏，是因為「活得太乾淨」~
如果你不知道不妨聽聽馨專家怎麼說吧！
「小時活得太乾淨長大容易過敏」，這個說法來自一個有趣的理論——「衛生假說」。
衛生假說是什麼？
1989 年，英國的流行病學家斯特拉坎發表了一篇論文，他發現，相比獨生子女，家裡哥哥姐姐多的兒童更不容易患「花粉症」和「濕疹」。
他認為，之所以會這樣，大概是由於大家庭的孩子從長兄、長姊那裡接觸到更多的病原體，因此逃過了過敏性疾病的魔爪。
進而，他提出了衛生假說：在兒童時期感染病原體的機會減少，是 20 世紀過敏性疾病爆發的根源。
關於發達國家「過敏性疾病」的爆發，促成一個有趣現象。
1946 年，美國紐約市為了控制一種叫「枯草熱」的花粉過敏，發起了一場清除「罪魁禍首」——豚草的全民運動。
但是，過敏性鼻炎患者的數量仍然持續上升，大家用噴嚏互相進行問候，直到 1952 年，這場效果非常有限的「全民除草運動」才得以廢止。
衛生假說靠譜不？
「衛生假說」能夠解釋很多現象，比如發達國家和發展中國家慢性過敏性疾病的發病率差異，
不過，它仍然僅僅停留在「假說」階段，有不少可以攻破的「疑點」：
比如，發達國家「講衛生」已經很久了，可過敏性疾病的爆發出現的時間要晚好久；
比如，抗生素開始濫用的時間點，和過敏性疾病爆發的時間點蠻近的；
比如，近幾十年，垃圾食品大行其道好像也能作為一個有力解釋；
比如，人們越來越懶、缺乏室外活動，作為「原因」，仿佛也解釋得通。
其實啊，試圖解釋過敏性疾病爆發的理論還有好多。
其中，強調「免疫系統停止發育」的「老朋友假說」，和強調「母乳餵養和順產給孩子的免疫系統送去腸道菌群的祝福」的「微生物多樣性假說」，都像「衛生假說」一樣，認為「生病是因為太乾淨」。
那麼，是不是「不乾淨就不生病」了呢？
要想不生病，不能不乾淨！
雖然「太乾淨」有可能是過敏性疾病的禍根，但是，假如刻意「不乾淨」，寶寶很容易患上其它感染性疾病喔！
有人說：不乾不淨，才能增強免疫力。
但你可別這麼想哦！
增強寶寶免疫力，要靠下麵這七點：
堅持母乳餵養到至少 6 個月，最好持續到 2 歲；
嚴格按照流程接種疫苗，讓寶寶的免疫系統做好「演習」；
保證寶寶的睡眠時間，1 歲以內的寶寶，至少需要睡 14～20 小時；
及時給寶寶添加輔食，肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果、主食逐漸添加，保證營養均衡；
除非醫生開具處方，不要隨便給寶寶用抗生素，也不要為了「鞏固療效」擅自多用或者多吃幾天；
堅持補維生素 D，從出生後 2 周開始，每天補充 400 IU，直至青少年甚至成年；
飯前便後、外出回來要洗手，不洗手，不可以吃東西。
但是，「不能不乾淨」，並不意味著每天都要給寶寶全身消毒。
養養貓狗、玩玩泥巴沙子，讓寶寶的童年多些快樂的回憶，這是好事；媽媽們可別太緊張，為了寶寶「乾淨」，就這也不讓、那也不許，寶寶拘束，咱們也精神緊張，不值當。
內容分析
放輕鬆，帶娃不用如履薄冰，「注意衛生」就很好了。為了自己的心情和寶寶的快樂，可千萬別「天天消毒」啊……
想要瞭解更多有趣實用的孕期、月子期和育兒知識，快來馨月匯參加親子活動吧。
要靠下麵這七點：堅持母乳餵養到至少 6 個月，最好持續到 2 歲；
嚴格按照流程接種疫苗，讓寶寶的免疫系統做好「演習」；
保證寶寶的睡眠時間，1 歲以內的寶寶，至少需要睡 14～20 小時；
及時給寶寶添加輔食，肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果、主食逐漸添加，保證營養均衡；
除非醫生開具處方，不要隨便給寶寶用抗生素，也不要為了「鞏固療效」擅自多用或者多吃幾天；
堅持補維生素 D，從出生後 2 周開始，每天補充 400 IU，直至青少年甚至成年；
飯前便後、外出回來要洗手，不洗手，不可以吃東西。
但是，「不能不乾淨」，並不意味著每天都要給寶寶全身消毒。
養養貓狗、玩玩泥巴沙子，讓寶寶的童年多些快樂的回憶，這是好事；媽媽們可別太緊張，為了寶寶「乾淨」，就這也不讓、那也不許，寶寶拘束，咱們也精神緊張，不值當。
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放輕鬆，帶娃不用如履薄冰，「注意衛生」就很好了。為了自己的心情和寶寶的快樂，可千萬別「天天消毒」啊……
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