怎樣去製作健康美味的藕汁豆漿

—— 烘焙大全

營養價值：

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，

能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。

原料：

黃豆300g、蓮藕300g、清水適量、白糖適量

製作步驟：

1.幹黃豆提前一晚上泡好

2.第二天早晨就變大了

3.放倒料理機裡面

4.準備蓮藕

5.放料理機裡面

6.加適量的水

7.打成豆漿

8.然後放入鍋裡，我喜歡在入鍋的時候就把豆渣篩掉了，

也可以和豆渣一起煮，然後喝的時候漏掉豆渣也可以

9.慢慢煮熟。因為豆漿是假沸的，即使煮開了，也要煮一些時間才是正真的煮熟，所以不能著急

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