三伏天吃什麼都不如吃它，比艾灸好百倍，十天濕氣一乾二淨

俗話說得好，“冬吃蘿蔔夏吃姜，夏吃薑”，為什麼夏季那麼炎熱，人們還要吃辛、溫的生薑呢？

其實，在夏季，人們更容易被風邪所入侵。因為夏季悶熱，濕度比較大，這時候大家較宜貪涼，

很容易導致感冒。而且夏季很多人喜歡吃冰淇淋、雪糕等，並且很多人喜歡長期呆在空調房間不出門，這都會導致人體內的濕氣無法正常排出，導致肥胖。

吃薑是化解體內濕氣的一種好方法，生薑有解表化濕功效，換句話說，吃薑對於很多濕氣重的朋友們來說，有很好的減肥功效。

早上吃姜，保健養生的效果最好，夏天早餐正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃姜，正好生髮胃氣。

促進消化。

夏季多食用生薑對身體是非常有好處的，除了將生薑加入菜肴中，還有沒有更養生更有效的食用方法呢？

當然有！下面小編給大家推薦一款非常適合在夏季食用的生薑食用方法，有興趣的朋友可以在家嘗試製作，一起來看看吧——

製作方法：

生薑洗乾淨

晾乾

將生薑切成薄片

把切好的將放到瓶子裡，隨後把醋倒入瓶裡，醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來，隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裡儲存。

小貼士：

1、最好使用鮮姜，鮮薑有非常好的藥用功效，還可以增強血液迴圈，促進消化，薑片不用切得太厚，但一定要切均勻。

2、醋要選用香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。

3、裝薑的瓶子一定要洗乾淨，瓶子裡不能有油，以免生薑變質。