小朋友超喜歡的香甜地瓜玉米濃湯做法簡單又營養
小朋友超喜歡的香甜地瓜玉米濃湯做法簡單又營養,藉著新鮮地瓜和玉米所帶出的鮮甜,不用多加額外的調味料,就可以煮出一鍋非常清爽、美味營養、纖維質又非常豐富的一道湯品,
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預備食材
4人份
奶油 10 g
蒜頭 1 瓣
鮮奶 200 g
水 200 g
奶粉 10 g
碎火腿片
鹽 少許
義大利香料(或黑胡椒) 少許
步驟
45 分鐘
將地瓜蒸熟,剝掉外皮後,用叉子壓成泥狀。(可以再用剪刀,將較長的纖維剪短。
取新鮮玉米粒。
蒜頭切成小碎粒。
起一油鍋,拌炒一下碎火腿片取出備用。
準備一個湯鍋,將奶油煮至融化後,鍋底出現咖啡色結晶粒,再加入蒜頭下去拌炒。(咖啡色結晶粒可是香氣的主要來源喔!)
加入新鮮玉米粒拌炒。
加入水、奶粉、鮮奶和地瓜泥後,一邊煮ㄧ邊攪拌至湯汁稍變濃稠後,加入些許鹽調味
撒上義大利香料(或黑胡椒)和煎煮過的碎火腿片,即可上桌享用了!
喝的時候再攪拌一下,