你以為攀岩只是看起來難？詳解攀岩路線設計和難度等級

隨著攀岩館的增多，攀岩新手們接觸攀岩的機會也越來越多。室內的攀岩設施能夠為新手們提供可控的環境，也能給攀岩高手們提供全年可用的訓練設施。室內攀岩的其中一項吸引力在於其多樣性，

一個攀岩館的線路設定是會定時修改的，這樣大家每次到訪都能得到新鮮的體驗。

一、攀岩線路的設計

SCARPA運動員兼美國攀岩協會（USAC）四級運動抱石攀岩路線設定人Joel Zerr指出，優質的岩館路線設計是一門科學。Joel現是科多拉多The Spot 抱石館路線設定人，

同時也是無數岩館和國際性比賽的路線設定顧問。他認為設計攀岩路線要遵循以下標準：

1. 選擇合適的岩點

岩點的選擇是路線設定難度的關鍵。根據路線的分級，岩點對應選擇稍微舒適的或更加粗獷的。

2. 促成新穎的動作

設計路線並不是每次都重複相同的想法。如果你直接在一個手點下方放個腳點，那麼攀岩就像爬樓梯一般。你可以使點技巧促使攀岩者做出其他動作，

比如腳點往外一些讓攀岩者用不同方式用力，或者直接不放腳點迫使岩者用腳跟鉤掛或腳尖鉤掛。新穎的動作使得室內岩館攀岩更有趣。

3. 外觀好看

在現代岩館攀岩中，美學比我們想像中更重要。人們似乎不經意地逃避那些不美觀的路線。

已經快磨光的二十年前的岩點你肯定不想用，它們真的不好看。新設計的岩點更有創意並有視覺衝擊力。在我的岩館裡我一般用膠帶標注每條路線，但有時我會想辦法用同樣的顏色岩點去創作同一條路線，因為更好看。外觀是設計優質線路的一大要素，不管是比賽還是商用。

4. 引導攀岩者

如果一切進展順利，動作也計算到位，攀岩者一般不應該用太多時間去思考該怎麼完成線路。

攀岩就像解迷，一部分需要細心思考，另一部分自然而獲。兩部分結合才能讓攀岩者登頂時興奮與激動。

5. 預攀

你要預攀自己設定的路線。作為設定人，你會不停地預估。很多時候，你想像某個特定的設置需要怎樣的動作，

但直到你親自嘗試才會真正瞭解完成的難度。不管攀岩實力如何，如果不預攀，就無法真正瞭解自己設置的路線。有時一個微調就能大大改變一條路線的品質。

二、攀岩難度等級

1、攀岩難度劃分

美國的Sierra俱樂部早年為方便地描述攀登路線的難度制定了以下等級：

一級是行進在石頭坡上，一般不用手幫助平衡

二級是有時用手，但初學者和不靈活的人也不必用繩子保護

三級是墜落後有相當的危險，經常用到手，最好準備好繩子

四級是須要一定的攀登技術，大多數人認為，由於如果發生墜落就有生命危險，所以繩子是必要的。一般攀登者需要保護，保護點容易找到。

五級是必須用繩子和保護是防止墜落造成嚴重後果，在不同程度上要求特別的攀登和保護技術。從這個等級開始叫“技術攀登”。

2、攀岩難度的產生

·徒步；

·幾乎用不到手的爬行；

·需要攜帶繩子，但是幾乎用不到的爬行；

·通常需要繩子，很容易找到天然的保護點，脫落是致命的；

·技術攀登，要有一定的攀岩技術，繩子和保護是必須的；

·必須借助器械才能進行的攀登；

參與攀岩，會讓你在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線後享受成功與勝利的喜悅。而室內岩館能為你提供方便的環境，瞭解室內攀岩線路的設計，分清攀岩難度等級，更好地享受攀岩的樂趣吧~

圖片來自網路

編輯：高山風光狗

環宇體育

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三級是墜落後有相當的危險，經常用到手，最好準備好繩子

四級是須要一定的攀登技術，大多數人認為，由於如果發生墜落就有生命危險，所以繩子是必要的。一般攀登者需要保護，保護點容易找到。

五級是必須用繩子和保護是防止墜落造成嚴重後果，在不同程度上要求特別的攀登和保護技術。從這個等級開始叫“技術攀登”。

2、攀岩難度的產生

·徒步；

·幾乎用不到手的爬行；

·需要攜帶繩子，但是幾乎用不到的爬行；

·通常需要繩子，很容易找到天然的保護點，脫落是致命的；

·技術攀登，要有一定的攀岩技術，繩子和保護是必須的；

·必須借助器械才能進行的攀登；

參與攀岩，會讓你在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線後享受成功與勝利的喜悅。而室內岩館能為你提供方便的環境，瞭解室內攀岩線路的設計，分清攀岩難度等級，更好地享受攀岩的樂趣吧~

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