胖瘦一念之間！減肥期間睡前千萬不能吃的3種食物

很多朋友克制不住自己的嘴巴，睡覺之前還想塞點東西進嘴裡。但是注意啦！這仨種食物千萬不要吃！

1濃茶

很多人都知道減肥喝點茶好，但是濃茶同樣會使精神處於亢奮狀態，

2，西瓜

夏天吃點西瓜簡直是一大樂事，但是西瓜含有大量的糖分，吃了會使胰島素上升，促進脂肪上升，產生小肚子。

3，霜淇淋

吃點霜淇淋消暑真的是很多人夢寐以求的。但是霜淇淋含有大量脂肪，吃完你想睡？恭喜你，想不胖都做不到。