奶水越來越少？這些餵奶技能可以幫你！

奶水是新生兒營養和能量的首要來源，可是有些新媽媽覺得奇怪了，為什麼自己的奶水越來越少?是寶寶胃口大了?還是自己奶源不足了?

於是，寶媽們就開始各種營養各種補，

結果自己胖了一圈，奶水還是沒有，那個急呀!

真的沒有奶水了嗎

寶媽奶水為什麼會越來越少?

如果你的奶水原來是很足的，可是越喂越少了，除了和產後催乳湯喝多了、沒在最佳時間開奶、心理壓力大等相關以外，還和寶媽母乳餵養姿勢有關。

錯誤的母乳餵養姿勢，

會讓寶寶喝奶喝的很辛苦，進而討厭喝奶，而母乳得不到足夠的吮吸和刺激則會讓奶水越來越少。

含乳姿勢

這幾個餵奶技能可以助你!

為了能讓寶寶安心喝奶，讓自己的奶水足夠充足，以下這些餵奶技巧你需要學會：

1、含乳姿勢要正確

當要進行餵奶時，媽媽的手拖住乳☆禁☆房並對準寶寶鼻尖，用乳☆禁☆頭觸碰寶寶使他知道要喝奶了，當寶寶的嘴巴張到最大時，讓寶寶的嘴巴含住乳☆禁☆頭及大部分乳暈。如果含乳正確，餵奶的時候一般是不會有痛感的。

2、哺乳抱姿要正確

哺乳時，媽媽保持舒適體位，把寶寶身體靠近自己，寶寶的頭和身體呈一條直線，身體朝向媽媽，面部正對乳☆禁☆房。一般餵奶的姿勢有橄欖式、搖籃式、交叉式和側躺式，

你可以根據自己的習慣喜好進行選擇。

哺乳抱姿

3、可以借助外力進行哺乳

如果哺乳姿勢不舒服，不僅影響餵奶，還會讓媽媽腰酸背痛，所以，為了緩解勞累感，可以適當借助他物進行餵奶。

腳踩板凳：我們常常能看到一些媽媽餵奶的時候會單腳或雙腳踩著小板凳，

看著很是悠哉的樣子，其實這樣可以讓手和腰部省力很多。

側躺在床上：一般躺在床上的時候用比較好。

舒服的沙發：那沙發要夠舒服，大小適中，這樣才能讓媽媽餵奶的時候全身肌肉放鬆，乳汁順利排出，還能減少手腕酸痛、腰背酸痛的情況。