臉部護理不可忘！尤其是糖尿病患者

腳部護理不可忽略。腳是支撐一整個身體的關鍵。腳部細節也是最容易體現一個人的保養！

腳底死皮多

腳後跟每天都在跟鞋接觸，磨來磨去，長此以往，角質層就變得越來越厚，形成了一層硬硬的腳皮，可能還會泛白,真是rio尷尬呢~



腳跟龜裂

大部分女生大概腳後跟都有一層厚厚的死皮吧，很難避免。

但是有的人會嚴重到後跟開裂，這是因為腳跟和足底部分沒有汗毛，很難鎖住水分，角質層硬化，當它抵不過腳部活動的拉扯力時，皮膚就很容易龜開裂。

1.用凝膠去除角質

沐浴時，在腳上塗上凝膠，一邊延展一邊輕輕按摩，去除多餘的角質。凝膠劑（磨砂）推薦使用砂糖或尼龍粉末等刺激性小的凝膠。

2.用護膚霜按摩腳背

沐浴後，用護膚霜等按摩腳背。從腳趾頭開始朝著腳踝方向一邊按壓趾骨間隙，一邊滑動手指。

3.要注意清潔衛生。

夏季氣溫高，細菌繁殖，放了一年的涼席很容易滋生蟎蟲，被其叮咬或者接觸其毒液或蟲體的粉毛都可以引起急性皮炎，

患者的腳、大腿等地方會出現水腫性的丘疹，或者風團樣的丘疹，需注意清潔衛生。

4.夏季泡腳好處多多。

不光可以驅除疲勞，還有消暑除煩的功效。建議每天晚上用40攝氏度左右的熱水泡腳15-20分鐘。