它與血栓是天敵，被封為“天然的阿司匹林”
它們有白色，紫色，綠色，紅色的，好像一顆顆不同顏色的寶石，置身其中猶如進入珠寶的世界。
它們可以：
有效的降低人體血清膽固醇水準；
比阿司匹林更好地阻止血栓形成；
降低血小板的凝聚力；
對預防心腦血管有一定作用。
能“清洗”血液；
防止膽固醇斑塊的形成；
越呈黑色，含黃酮類物質越多；
連皮帶籽吃，對心臟的保護作用更佳。
這是什麼東東呢？原來它就是世界最古老的水果之一
葡萄從內到外全是寶
越是向內營養越高
葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老，還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。花青素能強抗氧化性、抗突變、保護心血管等。
葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老，
滋養肺氣——白葡萄（綠葡萄）
常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”
白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，
緩解疲勞——黑葡萄
常見品種：“黑提”
黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，
軟化血管——紅葡萄
常見品種：“紅提”
紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，
紅葡萄及紅葡萄酒中的關鍵活性物質白藜蘆醇不但具有抗自由基、抗氧化、抗衰老、保護心血管等多種健康功效，而且還可以緩解抑鬱。
預防衰老——紫葡萄
常見品種：“巨峰”、“玫瑰香”
紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效，所以，它預防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產生，還可以緩解老年人視力的退化。
不宜人群：1、葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，過量食用葡萄也容易導致普通人出現糖尿病；
2、腹瀉患者最好少吃葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，容易加劇腹瀉的症狀；
3、脾胃虛寒者最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵。
常見品種：“巨峰”、“玫瑰香”
紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效，所以，它預防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產生，還可以緩解老年人視力的退化。
不宜人群：1、葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，過量食用葡萄也容易導致普通人出現糖尿病；
2、腹瀉患者最好少吃葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，容易加劇腹瀉的症狀；
3、脾胃虛寒者最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵。