尿裡泡沫多，就一定說明腎不好麼？非也
古人說：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興衰。其實以尿為鏡，也可以瞭解一些身體健康狀況。尿液裡泡沫多，說明腎不好？真的不一定！
其實尿裡的泡泡真能說明一些問題，但關鍵不是看泡泡有多少，而是看——泡泡能活多久。
正常情況下，尿裡的泡沫會很快消散。當尿液中的成分發生變化，如多出蛋白質、葡萄糖等有機物質後，尿液表面張力會增高，從而形成更多不易消散的氣泡，就是我們說的蛋白尿。
要知道，蛋白質是組成人體的基本物質，
但如果真的發現尿裡的泡泡經久不散，也先別慌，因為就算是蛋白尿，也有一種持續時間短、程度較輕的生理性蛋白尿。
這類蛋白尿通常是一過性的，通常發生在劇烈運動、大魚大肉大吃大喝、發燒、精神緊張之後，屬於正常現象，休息一下、調整好飲食就會消失。
喝完水就尿，
喝完水就上廁所 = 腎虛，觀念似乎已經深入人心，然而，即使是我們這種每天跟尿打交道的醫生，也沒辦法只憑這一點判斷腎好不好，因為——正常人喝完水，也很可能想尿尿啊。
比如，喝水的時候身體並不缺水，自然要尿多一些。尤其是喝了茶或咖啡等有利尿效果的東西，尿意會來得更加洶湧。
又比如，氣溫較低時也會讓尿來得更多。這是由於皮膚的毛細血管收縮，
畢竟腎的本職工作之一就是生產尿、排出尿，喝完就尿只能說明腎生產得多、排出得多，如果腎真的虛了弱了，還能工作得如此勤奮嗎？
當然，如果你不止是喝完水想尿，還動不動就想尿，一天尿很多次，那就要考慮是身體出問題了，去看醫生吧。
尿的顏色深，說明腎不好？
尿的顏色是反應尿液狀態的最直觀指標之一，但細心的你一定發現了——尿的顏色也善變。
如果身體裡的水分不足，腎臟會全力將尿液濃縮，盡力用最少的尿來排泄廢物，給身體騰出更多水分使用，此時尿的濃度特別高，顏色也比較深，這種情況常常發生在早上起床後。
你看，有時候尿的顏色比較深，恰恰從側面反映腎功能良好。
有些藥物也能改變尿液的顏色，例如服用磺胺類抗菌藥、氯喹、呋喃妥英、伯氨喹等藥物可使尿液呈棕色或鏽黃至棕色。不過別擔心，停藥後尿的顏色會恢復正常。
如果持續出現深黃色（濃茶樣）的尿，還有黃色且不易消散的泡沫，則提示尿液中含有大量的結合膽紅素。
結合膽紅素是在肝臟形成的，主要通過腸道和尿液排泄。當膽管堵塞了或肝臟不能正常工作了，大量結合膽紅素只能經過尿液排泄，從而導致尿液顏色加深。
簡單地說，持續出現深黃的尿，可能是肝有問題，而不是腎。
尿的氣味重，說明腎不好？
影響尿液氣味的因素有很多，一般我們先考慮的因素是——吃了什麼。
有時候，哪怕多喝了一杯咖啡，尿液氣味也會改變。
還有時候，一個人盡情享用了蘆筍，可能會在洗手間問倒自己尿液中飄出的一股難以言喻的怪味，這就叫蘆筍尿。
不過，如果沒吃特別的東西，新鮮的尿液一直氣味很重，或有跟平時不同的怪味，我們如何判斷呢？
這裡給大家簡單介紹一下：
刺鼻的氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道（那種無人打掃的小便池，大家懂的……）如果新鮮尿出現氣味刺鼻味（氨氣味），可能是身體處於脫水狀態，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。另外，絕經、某些性病和代謝紊亂也可能加重氨氣味道。
蒜味：想不開的人一言不合幹了整瓶農藥（有機磷中毒），這時候，他們的尿液會有蒜味。
甜味：據說糖尿病患者的尿液會吸引螞蟻是因為味道比較甜，但也有可能是因為他們的尿有蘋果香味。
糞臭味：如果尿的味道聞起來跟大便差不多，那很可能排尿的人已經躺在了醫院的病床上，這種情況多見於膀胱結腸瘺。
當然，這裡要提醒大家，我們還是不能只憑尿的味道來診斷疾病，畢竟氣味只是一個小線索，而一千個人說不定能聞出一千種氣味呢……
如果你覺得自己的尿液氣味異常，又沒法講清楚，那麼最靠譜的辦法還是去醫院檢查一下。
如果大家想瞭解腎的情況，真的不難，丁香醫生覺得，我們就別難為尿了。
直接去正規醫院的做尿常規、腎功能八項、泌尿系 B 超、CT 等檢查就好。
總之，腎好不好，尿確實知道，但更重要的是咱們自己得知道！
簡單地說，持續出現深黃的尿，可能是肝有問題，而不是腎。
尿的氣味重，說明腎不好？
影響尿液氣味的因素有很多，一般我們先考慮的因素是——吃了什麼。
有時候，哪怕多喝了一杯咖啡，尿液氣味也會改變。
還有時候，一個人盡情享用了蘆筍，可能會在洗手間問倒自己尿液中飄出的一股難以言喻的怪味，這就叫蘆筍尿。
不過，如果沒吃特別的東西，新鮮的尿液一直氣味很重，或有跟平時不同的怪味，我們如何判斷呢？
這裡給大家簡單介紹一下：
刺鼻的氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道（那種無人打掃的小便池，大家懂的……）如果新鮮尿出現氣味刺鼻味（氨氣味），可能是身體處於脫水狀態，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。另外，絕經、某些性病和代謝紊亂也可能加重氨氣味道。
蒜味：想不開的人一言不合幹了整瓶農藥（有機磷中毒），這時候，他們的尿液會有蒜味。
甜味：據說糖尿病患者的尿液會吸引螞蟻是因為味道比較甜，但也有可能是因為他們的尿有蘋果香味。
糞臭味：如果尿的味道聞起來跟大便差不多，那很可能排尿的人已經躺在了醫院的病床上，這種情況多見於膀胱結腸瘺。
當然，這裡要提醒大家，我們還是不能只憑尿的味道來診斷疾病，畢竟氣味只是一個小線索，而一千個人說不定能聞出一千種氣味呢……
如果你覺得自己的尿液氣味異常，又沒法講清楚，那麼最靠譜的辦法還是去醫院檢查一下。
如果大家想瞭解腎的情況，真的不難，丁香醫生覺得，我們就別難為尿了。
直接去正規醫院的做尿常規、腎功能八項、泌尿系 B 超、CT 等檢查就好。
總之，腎好不好，尿確實知道，但更重要的是咱們自己得知道！