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金針菇這樣做,只需5分鐘,好吃又開胃

金針菇營養十分豐富,金針菇富含B族維生素、維生素C、碳水化合物、礦物質、胡蘿蔔素、多種氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麥冬甾醇、細胞溶解毒素、冬菇細胞毒素等。

金針菇也叫“智慧菇”,

對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。

晚餐就我和孩子兩個人吃,隨便炒了兩個素菜,吃的也挺開心的

一直很喜歡金針菇的口感,炒、烤、拌都很是不錯的做法,這道辣炒金針菇頗有燒烤的味道,十分開胃下飯。

準備食材:金針菇一斤、小米辣4個、大蒜半個、花椒適量、蔥花適量、豆瓣醬一勺、澱粉適量

先將蒜和小米椒切好備用

鍋裡入油,放入辣椒、蔥花、大蒜、花椒炒出香味

接著放入一勺豆瓣醬炒出紅油

放入金針菇道大火翻炒

最後放水澱粉勾芡,放入適量鹽耗油即可

辣辣的超開胃