熬夜的危害大 令人衰老還會令人肥胖

肥 60%的晚睡者比一般人胖2.5公斤，每天睡不足5小時者，將成大胖子。

笨 記性差，總忘事。

老 跟同齡人出門，總被當成姐、哥、叔、姨。

醜 “痘”情告急。

弱 體檢的時候，醫生像神探一樣：“總晚睡吧，心臟p-r間歇變短了。

癌 患癌的概率比常人高數倍。

黃 臉色黃得像逃饑荒的。

禿 容易掉發變禿子。

傻 上班總被老闆罵。

拯救晚睡de小方法

很多小夥伴們在知道熬夜的種種危害後，都立志“明天一定早睡”......然後就沒有然後了。小編教大家1個好方法，試試吧，親測有效哦~確實重新定義了睡眠的方式！

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