什麼？脾衰竟然比腎虛更可怕！

“腎虛”是我們日常生活中常聽的一個詞，大家都知道腎氣不足會導致人體免疫力下降、耳鳴、記憶力下降等，所以，大家都比較重視補腎。然而，脾衰比腎虛更可怕，脾病了，人就廢了一半！

為什麼？真有這麼嚴重嗎？

脾是五臟之一，有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能，被稱為“人體血庫”，又因其具有運化水穀的功能，因此，又被稱為後天之本。

人體的津液、精氣的輸送，血液的正常運行，都需要靠脾來統攝。一旦脾出了問題，

人體營養物質、氣血等的輸送都會受到嚴重影響，無法正常給人體其他器官進行正常供給，那人體不就會出大毛病嗎？

在平時生活中，究竟該如何保護作為生命動力源頭的脾呢？別著急，以下5大穴位幫您養好脾！

中脘穴

兩手相對，然後順時針按摩這個穴位。

需要注意的是，在按摩這個穴位的時候會出現酸痛的情況，甚至還可能伴隨有打嗝的症狀，這都是正常的。在按摩的時候一定要用力，並且堅持按摩五分鐘左右，效果更佳。

2.足三裡穴

以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上，其餘四指自然放鬆，

分別按順時針、逆時針揉動各2~3分鐘，手法宜輕柔、穩健、有滲透力，可以間隔5分鐘後再進行按摩，按摩時間總共以每穴5~10分鐘為佳。

3.三陰☆禁☆交

按摩時一隻手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰☆禁☆交穴上，以拇指端有節奏地一緊一松用力按壓，

適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感。做完左側三陰☆禁☆交按摩，接著再做右側。每次按摩15分鐘，效果最佳。

4.脾俞穴

兩手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。再用擦法，即來回摩擦穴位，使局部有熱感向內部深透，

以皮膚潮紅為度。如此反復操作5—10分鐘，每日或隔日1次。

5.太白穴

用大拇指內側按揉，按摩時要注意力道，以穴位處微感脹痛為度，以有痛感為宜，每天堅持按揉3～5分鐘。

為更好養護生命動力源頭的脾，現在就行動起來吧！