餓的時候，千萬不能吃這幾種食物？

餓是神經中樞的一種感覺，餓了吃東西能夠補充能量。但是有些食物卻不能在餓的時候吃，容易引起腸道疾病，對健康有一定的危害。我們給大家總結了一些，供大家參考。

柿子

它含有較多的果膠、單寧酸等物質，這兩種物質會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結石。同樣的還有番茄、檸檬，也不能空腹吃。

糖

糖是一種極易消化吸收的食品，若空腹大量的吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，會導致血液中的血糖驟然升高，導致眼疾。而且還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康很不利。

桔子

它含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹吃會使胃酸猛增，容易對胃粘膜造成不良刺激，出現胃脹滿、噯氣和吐酸水。

香蕉

香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂含量驟然升高，破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。