今日處暑：人“處”萬物之中，夏將止，秋未滿
丁酉年閏七月初二，處暑。
處暑是二十四節氣之第十四個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。
23日6時20分，處暑至，“處，去也，暑氣至此而止矣”；處暑是二十四節氣之中的第14個節氣，
處暑天氣
處暑無三日，新涼值萬金
處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令七十二候集解》說：“處，
暑退人體輕，雨餘天色改。處暑後夜涼枕簟滑，樹冠一天天褪去濃綠，閉門少光釆。暑退才戀夏之美。待菱風香散漫後，白露節氣，風露發晶英，就該桂露光參差，
秋雲
竹風醒晚醉，窗月伴秋吟；早起涼意爬上胳膊，夏衣臨曉薄，秋影入簷長。秋波正澄清，秋光輕淺，秋雲委婉，正切秋水伊人之想。
天水秋雲薄，天長杳無隔，處暑過後，秋意冉冉，一年中最美季節將至，想“決決溪泉到處聞，一家松火隔秋雲”，
諺語有“七月八月看巧雲”的說法，古詩有“秋高孤月靜，天末巧雲長”的句子，而這時正是人們暢遊郊野、迎秋賞景的好時節。
在這美好的時光裡，秋蟲也開始了深情的吟唱。
秋氣悄然生，三候物象
“氣”是中國古代哲學最早產生的概念之一，《說文解字》中認為“氣”通“原”，意為“開始”，也就是說，氣原是天地萬物的本源。
季節不停地走著，所到之處，不同的生命走在不同的路上，卻向著同一個方向。
古人認為“秋令屬金”，而“金氣肅殺”，物過盛而當殺，所以秋氣“肅殺”，
《呂氏春秋》裡說，“春氣至，則草木產；秋氣至，則草木落”，秋風掃落葉，摧枯拉朽，絲毫不留
處暑養生攻略
一【早睡早起】
進入秋季後，人體出汗減少，人的機體進入一個生理休整階段，水鹽代謝開始恢復原來的平衡，心血管和神經系統負擔緩解，腸道功能日漸正常，由此，身體就會出現各種不適應，一些在夏季時潛伏的症狀就會出現，機體也會產生一種莫名的疲憊感，如不少人清晨醒來還想再睡，這種狀況就是“秋乏”。
【益腎養肝多吃鹹】
處暑節氣，炎熱的夏天即將過去，處暑過後，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。飲食上宜多吃鹹味食物如荸薺、沙葛、粉葛等。
二
三【多喝水去秋燥】
想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床後喝一杯溫水，可以讓整個消化系統蘇醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當然也就不會便秘了;但是千萬不要喝冷水，因為人的脾胃喜溫忌寒，低於室溫的水多喝反而有害健康。
【吃粥補充水分與潤燥】
秋天早餐若能吃些溫熱粥或藥膳粥，可說是養生一大良方，尤其是脾胃虛、消化吸收功能比較差的人，吃粥有助健脾胃、補中氣。百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養生早餐。中醫提醒，老年人、體質較虛弱者，或是每年冬天都會明顯感覺不舒服的人，應該從秋天就開始調理保養身體，多喝水、多吃滋陰潤燥的食物，以增強人體的抵抗力。。
一【早睡早起】
進入秋季後，人體出汗減少，人的機體進入一個生理休整階段，水鹽代謝開始恢復原來的平衡，心血管和神經系統負擔緩解，腸道功能日漸正常，由此，身體就會出現各種不適應，一些在夏季時潛伏的症狀就會出現，機體也會產生一種莫名的疲憊感，如不少人清晨醒來還想再睡，這種狀況就是“秋乏”。
【益腎養肝多吃鹹】
處暑節氣，炎熱的夏天即將過去，處暑過後，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。飲食上宜多吃鹹味食物如荸薺、沙葛、粉葛等。
二
三【多喝水去秋燥】
想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床後喝一杯溫水，可以讓整個消化系統蘇醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當然也就不會便秘了;但是千萬不要喝冷水，因為人的脾胃喜溫忌寒，低於室溫的水多喝反而有害健康。
【吃粥補充水分與潤燥】
秋天早餐若能吃些溫熱粥或藥膳粥，可說是養生一大良方，尤其是脾胃虛、消化吸收功能比較差的人，吃粥有助健脾胃、補中氣。百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養生早餐。中醫提醒，老年人、體質較虛弱者，或是每年冬天都會明顯感覺不舒服的人，應該從秋天就開始調理保養身體，多喝水、多吃滋陰潤燥的食物，以增強人體的抵抗力。。