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這樣做的螞蟻上樹不僅好吃還有潤腸通便功效,很多人還不知道!

螞蟻上樹不僅僅用細米粉,換個薯粉味道更加濃郁入味!紅薯粉完整地保持了鮮薯的營養成份,如:蛋白質、氨基酸、維生素、脂肪、糖、微量元素、纖維素等。紅薯粉還保持了紅薯原有風味,

富含的沾液蛋白能有效抑制血管硬化、預防心血管疾病、糖尿病等,富含纖維素可以潤腸、排毒、通便。非常適合搭配做成菜品食用。特意從老家帶了幾斤農家古法做的紅薯粉。

食材:薯粉3個,瘦肉200g,小白菜半個,胡蘿蔔半根,玉米半根,大蒜三片,青椒一根,蠔油醬油少許,鹽少許。

步驟一:瘦肉切沫,手工打彈口感更好,胡蘿蔔切沫,玉米剝粒,小白菜切絲。大蒜切丁,青椒切丁。薯粉加水浸泡。

步驟二:倒入少許油,加入大蒜青椒爆香

步驟三:加入肉沫一起爆香,直至肉沫變色!肉醬飄香!

步驟四:加入胡蘿蔔粒和玉米粒爆炒,

爆炒兩分鐘鐘後加入小白菜梗繼續爆炒

步驟五:爆炒出香味後加水蓋住配菜,加入泡軟的薯粉,大火水煮,讓每一根薯粉都融入肉醬的醬香和配菜的香甜!是不是已經流口水了呢?

步驟六:大火煮幹水分時,用筷子快速翻動,以免粘鍋,

喜歡吃幹一些的親可以多翻炒幾分鐘,最後大火收汁,完美!

夾上一大口,一口吃下,滿足感爆棚!薯粉Q彈有嚼勁,玉米粒和胡蘿蔔清香爽口,加上肉香回味無窮!