小兒咳嗽的推拿按摩手法+食療方法，史上最全！
小兒咳嗽的中醫療法（下）——推拿按摩手法
1.風寒咳嗽（鼻涕清，痰白，怕冷為主）的按摩手法
1）頭部按摩：依次各部位按摩50次，祛風散寒；①開天門（拇指從印堂中間往上推至髮際線）；②推坎宮（沿著眉毛眉骨往兩邊推）；③（順時針）揉太陽穴；④揉耳後風池穴（耳後高骨下凹陷處，
2）手部按摩，默認100次：①揉外勞宮穴（第二、第三掌骨中間偏上偏中指的位置，按上會發酸）；②推三關200下（手部肺經的位置，
3）背部按摩，揉100次：揉肺腧穴（脊柱的第三胸椎肌凸，我們一低頭，頸背後有一塊高骨，叫第七頸椎肌凸，即大椎穴，第七頸椎肌凸下就是第一胸椎，往下數3個旁開1.5寸處即是）
2.風熱咳嗽的按摩手法
1）頭部按摩，同風寒咳嗽頭部按摩。
2）手部按摩，100次：①清肺經，無名指從根部從小往上推；②清天河水（手臂內側正中線，從下往上清）；③推六腑（肘部向小指方向推到腕部）；④揉膻中穴
3）背部按摩，揉100次：揉肺腧穴。
膻中穴、肺腧穴，都有化痰之效；外勞宮、推三關是散寒之效；請肺經、清天河水、推六腑是清熱的。
平時預防，頭部按摩有了外感才做，平時不用做，預防主要是推三關、推六腑等手部背部按摩就行。
小兒推拿需要用按摩油麼？
不需要。小兒不像大人，輕輕推揉就可以。
3.內傷咳嗽的按摩手法
①清補脾經（大拇指指面到指端，再從指端到指面，來回按摩）；②運內八卦（以手掌心為圓心，在手掌心中心地帶，繞圈按摩）；③揉上馬穴（在小拇指和無名指關節下方）；④揉膻中穴；⑤揉肺腧穴；⑥揉足三裡100-200次（膝眼下3寸，脛骨外一橫指處。膝眼在膝蓋外側，除大拇指外4指併攏寬為3寸）。
經常感冒的小兒，這6個動作可以天天做，健脾強胃，增強體質，有很好的預防效果。
4.咳嗽預防
1）增強體質，要適當戶外運動，曬曬太陽；
2）空氣流通，不要受風邪；
3）避免與一些有傳染性疾病的人接觸，
4）不要讓孩子吸二手煙。煙塵裡面的焦油很容易刺激肺引發咳嗽。家長不要在小孩面前吸煙；
5）特別容易感冒的小兒，可以用內傷咳嗽的按摩方法，每天做一次，增強體質，預防咳嗽。
5.咳嗽的調護
1）保持室內空氣新鮮、流通，不要特別悶；室溫不要太低，18-20度為宜，相對濕度60%有助於空氣濕潤；
2）注意休息，保持室內安靜，保證充足睡眠；
3）多喝水，經常變換體位及拍打背部，有助於呼吸道分泌物咳出；
4）注意飲食，不吃油膩、辛辣、生冷的食品。吃容易消化的飲食。
關於飲食療法，請見關注本號文章《寶寶咳嗽了怎麼辦？》，裡面有針對性的介紹了咳嗽的食療方法，兩者結合，效果最佳。
經常變換體位及拍打背部，有助於呼吸道分泌物咳出；4）注意飲食，不吃油膩、辛辣、生冷的食品。吃容易消化的飲食。
關於飲食療法，請見關注本號文章《寶寶咳嗽了怎麼辦？》，裡面有針對性的介紹了咳嗽的食療方法，兩者結合，效果最佳。