生活健康小竅門，你知道的太晚了吧！

1.煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

2.儘量少喝奶茶。高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

3. 一日一蘋果，醫生遠離我：一天一顆，能讓自己有個乾乾淨淨的肺；成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，

4.. 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富，也是平時最常見的補腎壯陽食物；所以韭菜又叫起陽草。

5. 上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。