准媽媽在懷孕後，整個孕產期間洗澡都要特別注意這3個方面

經常在網上看見准媽媽因為洗澡方式不正確，造成對胎兒的傷害。准媽媽真心不容易，她的身體提供胎兒所有營養的需要，所以，准媽媽在懷孕期間，很多生活習慣都要特別注意和小心。

接下來為你分享准媽媽在懷孕後，整個孕產期間洗澡都要特別注意這3個方面。

孕媽媽懷孕後孕產期間洗澡應注意哪些問題？

孕婦在懷孕期間由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛，

頭部的油性分泌物增多，陰☆禁☆道的分泌物也增多，因此孕期應經常洗頭、洗澡，勤洗外☆禁☆陰，勤換內衣，以保持體表的清潔，促進周身血液迴圈和皮膚排泄作用。但孕婦在洗澡過程中應注意這3個方面。

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1，懷孕後孕期洗澡方式最好淋浴

妊娠期間，由於身體內激素的分泌發生了變化，使陰☆禁☆道分泌物的酸鹼性改變，陰☆禁☆道對外來病菌的抵抗力降低，

坐浴時。浴後的髒水可進入陰☆禁☆道，進而引起宮頸炎、附件炎，有時還會導致宮內感染，引起早產，尤其是妊娠後期更易發生這種情況。因此，孕婦不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。還有，淋浴時儘量不要彎腰。

1，懷孕後孕期洗澡方式最好淋浴

2，懷孕後孕期洗澡時間不宜過長

浴室內由於通風不良，空氣污濁，溫度高，這些都會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，使孕婦體內的血管擴張。這樣血液流入軀幹、四肢較多，進入大腦和胎盤的血液減少，氧氣的含量也會減少；而腦細胞對缺氧的耐受力很低，因此，有少數的孕婦會因此而發生昏倒。

若孕婦洗澡時間過長，就會造成胎兒缺氧，胎兒腦缺氧時間如果過長，

則會影響神經系統的生長發育。因此，孕婦一般要控制自己洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

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3，懷孕後孕期水溫不宜過高

水浴溫度過高，會對胎兒的中樞神經系統造成危害。孕婦體溫比正常體溫高1.5℃時，胎兒細胞發育可能停滯；上升3℃時，

則有殺死胎兒腦細胞的危險。而且這種腦細胞的損害常常是不可恢復的。

胎兒腦細胞損害的表現。輕者有智力障礙，重者可出現小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可反復發作癲癇。一般高溫水浴持續時間越長，水溫越高，後果越嚴重。因此，孕婦不要用39℃以上的水洗浴。

懷孕後孕期水溫不宜過高

懷孕後孕期看似一個簡單的洗澡問題，卻還有這麼多的講究，孕媽媽們一起來分享，你在懷孕，孕期的經驗，讓更多媽媽來參考和受用。

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