濕氣重危害大，別擔心！堅持每天吃點它，排淨體內十年濕毒！

濕氣就是所謂的濕邪！濕邪指的是人體內的濕度不適中或者是超過了我們人體的適應能力從而引發的一種病症。外感濕邪，經常表現為惡寒風熱，出現出汗現象但是不熱不退，

四肢乏力、關節肌肉疼痛等症狀。如果濕濁堵塞腸胃，經常表現為胸悶不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等。總而言之，濕邪的危害很大，我們要重視。

中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。

古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。

濕氣重危害大怎麼辦？別擔心，

小編為大家推薦一些濕毒的剋星，堅持每天吃一點，排除體內十年濕毒，不是問題。

紅豆薏米健脾祛濕茶

中醫認為，肥人多痰濕。體內濕氣太重造成的肚子大。紅豆薏米茯苓荷葉茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。

紅豆薏米薏仁茶

紅豆薏米去濕氣大家應該都知道，但是紅豆薏米粥需要熬很長時間，費時費力。可以在早起的時候，

沖一杯紅豆薏米茶，暖胃又營養。

去濕玉米須決明子山楂菊花茶

可以祛除體內濕氣，解決頭髮臉部出油問題，而且也是減肥的極佳飲品，有消暑之效。

冬瓜玫瑰荷葉茶

喜歡清淡的一點的親，建議這款冬瓜荷葉祛濕茶哦，堅持喝能幫你養成一個良好的飲食習慣，只有在飲食方面注意了，濕氣才能去除的更快。