孩子一上幼稚園就生病？破除魔咒，快記住這6招
這兩天各地幼稚園陸續開學，對於幼稚園小班的萌娃們來說，這是他們邁向社會的人生第一步，也是最紮心的時刻。
為了熊孩子們，家長們也是各種操心，對於爸爸媽媽們來說，除了要多多安撫寶寶，有種現象還要格外留意，那就是剛入幼稚園的孩子特別容易生病，往往幼稚園裡一個孩子生病了，其他孩子也跟著接二連三生病。這就是所謂“開學季＝生病季”。
孩子沒上幼稚園前很少生病，可是一上幼稚園就三天兩頭生病。
1良好衛生習慣：洗手！！！
洗手，一個平凡到讓人幾乎無視的日常活動，卻在生活中對我們的身體健康扮演著重要的角色。
手是致病菌傳播的重要媒介。每個人每只手上大約有100多種細菌，一雙未洗過的手上最多約有幾十萬個細菌！正確有效的洗手可以去除手上大部分的致病菌。
要教育孩子體育課之後、削了鉛筆之後、上廁所之後、東摸摸西摸摸之後，任何時候吃東西之前，都要記得洗手！
洗手！洗手！洗手！重要事情說三遍。
家長要教會孩子從小養成洗手的習慣，不要用手揉眼睛、掏鼻孔等，
Tips:
世界衛生組織推薦了標準的六步洗手法，洗手時間超過40秒或以上，可以將手部衛生的合格率提升30%—40%。記得用肥皂哦！
2幫助孩子更好地適應新環境
孩子進入幼稚園這個新環境，在陌生的環境中必然會產生害怕焦慮的情緒，多多少少會影響孩子的生理功能，身體抵抗力也會下降。
家長要儘量幫助孩子更好地適應幼稚園生活，例如經常親自接送孩子，放學後儘量抽時間多陪陪孩子，聊一聊幼稚園裡有趣的事情，孩子表現進步時多多誇獎鼓勵等，讓孩子有個好的心情。
3充足的營養和睡眠
營養是身體健康的物質基礎。有的孩子偏食挑食，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，
睡眠充足也是孩子發育的重要條件，一些孩子睡覺晚睡眠少，加上家長愛熬夜，孩子睡眠時間得不到保障，影響孩子的生長發育，同時使孩子過度疲累容易生病。
家長要幫助孩子從小養成良好的飲食習慣和睡眠習慣。特別是孩子身體不適時不要堅持讓孩子去幼稚園，可以適當休息。
4保證戶外活動的時間
室內經常有人員密集、空氣不流通等情況，多進行體育鍛煉特別是多進行戶外活動可以提高孩子的體質。
家長可以多帶孩子進行戶外運動，到公園遊玩、戶外騎車等。讓孩子做個在陽光中奔跑的少年吧！
5 養成及時喝水的習慣
感冒主要通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進入身體的。口腔、鼻腔粘膜保持濕潤能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。
家長要教會孩子適當多喝水，不要等到覺得口乾舌燥才找水喝，讓身體維持在水分充足的狀態。
6注意家庭環境和幼稚園環境
家庭和幼稚園環境要定期進行清潔，孩子玩具經常擦拭或日光暴曬，經常開窗通風等，可以一定程度減少環境中病原菌的滋生。
請家長和老師們做好寶貝的健康衛士。
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誠邀稿件，歡迎投稿：yangzhanggk@foxmail.com。
家長要幫助孩子從小養成良好的飲食習慣和睡眠習慣。特別是孩子身體不適時不要堅持讓孩子去幼稚園，可以適當休息。
4保證戶外活動的時間
室內經常有人員密集、空氣不流通等情況，多進行體育鍛煉特別是多進行戶外活動可以提高孩子的體質。
家長可以多帶孩子進行戶外運動，到公園遊玩、戶外騎車等。讓孩子做個在陽光中奔跑的少年吧！
5 養成及時喝水的習慣
感冒主要通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進入身體的。口腔、鼻腔粘膜保持濕潤能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。
家長要教會孩子適當多喝水，不要等到覺得口乾舌燥才找水喝，讓身體維持在水分充足的狀態。
6注意家庭環境和幼稚園環境
家庭和幼稚園環境要定期進行清潔，孩子玩具經常擦拭或日光暴曬，經常開窗通風等，可以一定程度減少環境中病原菌的滋生。
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