孕期不可忽略的“糖篩”

一般孕媽媽在懷孕24周左右都會被大夫建議查“糖篩”，有些媽媽會覺得我沒有血糖異常史、也沒有遺傳因素，想到要空腹喝糖水會異常排斥，而選擇避開“糖篩”。這點萬萬要不得！

為什麼一定要做糖篩？

發病率高：目前國內妊娠糖尿病發病率約15%；即每5-6為孕媽媽之中就會有一位妊娠糖尿病患者；

易忽視：對於糖高的出現，很多時候沒有明顯表現，且空腹血糖也是正常的，因此很容易被孕媽媽忽視。

健康影響大：妊娠糖尿病對孕媽媽和寶寶都有不同程度的影響；如果發現妊娠糖高，可及時積極配合控糖，對孕媽媽和寶寶來說都是百利而無一害。與血糖正常的孕產婦相比，

血糖異常的孕產婦的患其他疾病的概率更高，分娩危險性增加；胎兒在長期高血糖的刺激下，容易出現巨大兒。

做糖篩檢查非常有必要的，這是對自己和寶寶的負責。

糖篩檢查貴嗎？

一般來說是葡萄糖藥劑10元左右，而采血檢驗費用各地各等級醫院不同，

通常幾十到幾百之間；不過屬於生育保險涵蓋範疇。

如何做糖篩？

一般在孕中期24-28周進行采血化驗；注意以下幾點即可：

建議提前預約好，檢查的前一天晚上，20:00過後不再進食，同時減少喝水；

一般檢查都在清晨，需要空腹采血；

五十克葡萄糖糖水，小口小口得喝，不過需要在五分鐘內喝完。

妊娠糖尿病怎麼辦

如果孕媽媽糖篩結果異常，通常醫生會進步檢測糖耐情況。

如果確認為妊娠糖尿病，則要重視起來，嚴格控制血糖。

注意熱量需求

注意餐次分配

合理增加運動

為維持血糖值平穩及避免酮血症之發生，總熱量控制非常重要，一來要考慮到孕期的整體營養和熱量補充，同時也要考慮飲食對血糖波動的影響；因此餐次的分配非常重要。建議少量多餐，每天設置5-6餐；同時要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，睡前可以適量補充點點心，

但儘量避開高糖夜宵。另一方面，孕媽媽也建議根據身體情況增加運動，保持良好的身心狀態。

最後，妊娠糖尿病是唯一可以恢復的糖尿病，但是妊娠糖尿病患者的累計合併二型糖尿病發病率接近70%；因此生產恢復後，仍需要堅持合理飲食與運動；並定期進行體檢。