荔枝這麼吃居然能補腎 一個就頂兩粒腎寶

腎虛會令男人感到羞愧自卑，也使許多男士羞於治療，這是很不正確的做法。腎虛不治療會引發更嚴重的疾病，學會預防腎虛可見其重要性。那麼，男人要怎麼預防腎虛呢？下麵給您推薦二種治療腎虛有效的食物。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。

兩種食物補腎

1、荔枝

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是益顏的水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢☆禁☆遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液迴圈，故有潤肌容作用;可改善人的男子功能，用於治療泄精、腎虛、不持久、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、腎虛不持久者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

2、蛇肉

近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間，食蛇肉能有效地增強男性男子功能，提高腎能力。

飲食健康腎才好

【牛肉芹菜包】

做法：將姜去皮洗淨切成末備用。將芹菜擇洗乾淨，切成細末。牛肉洗淨，切細，備用。將鍋內倒入花生油，燒熱後放入豆瓣，炒酥後起鍋，拌入牛肉，放入醪糟汁、精鹽、糖、薑末、芹菜末，攪拌均勻，製成餡料，備用。將麵粉與酵母摻在一起，用溫水和好，

揉勻，待麵團發起，對入適量食堿，揉勻揉透，分成大小均勻的面劑，擀成圓皮，將餡料放入圓皮的中間，收邊捏緊，捏成16個以上的褶，即成包子生坯。將包子生坯擺入屜中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。

【豬肉大蔥鍋貼】

做法：將蔥薑洗淨均切成末待用。將豬肉洗淨，

剁成茸放入盆內，加入醬油、水，邊加水邊順一個方向攪動，攪至黏稠狀，放入精鹽、味精、大蔥末、薑末、麻油，調拌均勻，即成餡料。將麵粉放入盆內，倒入熱水燙一下，拌勻，和成麵團揉勻揉透，餳約10分鐘，搓成長條，分成面劑，擀成小圓皮，包入餡料，捏成月牙形鍋貼生坯。將平鍋放在火上，鍋底抹上一些豬油，燒熱後碼入鍋貼生坯，倒入涼水加蓋煎燜，兩手隨時轉動鍋，使火候均勻，大約10分鐘，見鍋貼底呈金黃色熟透，盛入盤內，即可食用。

【煎荷包蛋】

做法：炒鍋上火，放少許豬油，燒熱後，磕入雞蛋，兩面煎黃，取出備用。用炒鍋內剩餘的油，下薑炸出香味，加適量水、鹽，放入煎蛋燒開略煮，端下鍋，加蔥絲和味精，盛於小碗中即可。

【玉米熬粥】

做法：將玉米挑選乾淨。玉米成細粉，用清水調勻。在鋁鍋內加水適量，用武火燒沸。將調好的玉米粉徐徐放入沸水鍋內，加鹽攪勻即成

大約10分鐘，見鍋貼底呈金黃色熟透，盛入盤內，即可食用。

【煎荷包蛋】

做法：炒鍋上火，放少許豬油，燒熱後，磕入雞蛋，兩面煎黃，取出備用。用炒鍋內剩餘的油，下薑炸出香味，加適量水、鹽，放入煎蛋燒開略煮，端下鍋，加蔥絲和味精，盛於小碗中即可。

【玉米熬粥】

做法：將玉米挑選乾淨。玉米成細粉，用清水調勻。在鋁鍋內加水適量，用武火燒沸。將調好的玉米粉徐徐放入沸水鍋內，加鹽攪勻即成