一動肚子抖三抖，去廚房拿片生薑，睡前貼一貼，想胖都很難！
都說紅酒就是為女人而生的，喝紅酒可以養顏、瘦身預防癌症等多種好處。但是你們知道紅酒也是可以減肥。
1、睡前半小時是最佳的喝紅酒時間，睡前喝紅酒，還可以達到，更好的瘦身效果，紅酒中所含的單寧，能有效幫助消化，保持身體的正常代謝，使身體始終維持良好的輕盈迴圈，脂肪當然難上身，還可以去除水腫。
2、規律飲用紅酒可以幫助減肥，但這是建立在，飲食規律有節制的基礎上，飲用前可以先食用1-2片起司，
3、一般來說，每天飲用150ml的紅酒較為適宜，但因個人體質的差異，也可以做出適當的調整，合理控制飲用量，才能取得最好的瘦身效果，切記不要過度飲酒。
為了使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣，
生薑
當然如果想要快速減肥，這邊還有一招：生薑貼肚臍生薑指薑屬植物的塊根莖，性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
填臍療法，簡稱“臍療”，是最簡單方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆松甩掉大肚子的方子。
做法：將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，用手輕輕按幾下/一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，
功效說明：肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於便秘、大肚子特別有效。
中醫認為通則不痛，痛則不通，
溫馨提示：
可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強24小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~
使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~