海口上班族如何杜絕眼疲勞、乾澀、以及保養方法

上班使電腦

在海口上班的大部分工作人員，工作中經常使用電腦，

面對電腦時間久了，容易出現眼睛疲勞、乾澀，或者玩手機久了，同樣會出現這樣的情況！有一些工作人員面對電腦螢幕久了，甚至出現頭痛的現象，如何杜絕這樣的情況發生呢，以下給大家介紹一些方法!

眼睛疲勞，乾澀

面對電腦螢幕，手機螢幕最好間隔1-2個小時揉揉眼睛，做一下眼睛保健操之類的！如果經常一看到電腦螢幕、手機螢幕出現眼睛乾澀情況，

記得要佩戴一副無度數的平光眼鏡（俗稱防輻射眼鏡），10來塊錢的樣子，可以緩解眼鏡乾澀！

早上睡醒後，不要急於玩手機

早上睡醒後，不要急於看手機，讓眼睛緩一下，以免受到手機強光的刺激！

一看電腦螢幕久會頭疼解決方法

銀纖維布料製成的防護帽子，

可以解決這個前額微頭疼，這種布料洗滌 （xǐ dí）方法是用水清泡，具體根據產品說明介紹！

下班後如有時間，可以多運動，提高自身的免疫力！

眼睛乾澀疲勞都是日積月累形成的，所以大家無論工作中、生活中要注意保養自己的眼睛！