孩子看上去很壯實，沒想到竟然會貧血

8歲孩子最近老生病，去醫院一檢查身體，沒想到不僅血脂血糖有些偏高，而且屬於中度貧血，再看看這個孩子本身，個頭高高，身體壯實，平時好吃好喝的肉類，蛋白質營養供著，

1.孩子貧血與胖瘦無關

孩子貧血

貧血和胖瘦是沒有直接關係的，瘦弱的人可能並不貧血，而壯碩或肥胖者卻有可能貧血。造成貧血的原因有很多種，常見的有：缺鐵性貧血，造血功能障礙貧血、失血性貧血、溶血性貧血等。

2.最常見的缺鐵性貧血會造成孩子身體機能差，各種生病

孩子缺鐵性貧血

缺鐵性貧血，是兒童中最常見的，由於飲食結構單一，只吃肉類、高蛋白等食物引起，所以並不是肥胖就一定不會導致貧血，相反，並不是面黃肌瘦，頭髮乾枯的孩子就一定會貧血。

3.孩子為什麼會貧血，多吃哪些食物能改善

含鐵的食物

孩子攝入食物種類營養單一，是造成貧血的主要原因，攝入蔬菜水果少，會引起缺鐵性貧血。蔬果中的維生素C不僅能夠促進鐵元素的吸收，還能增加血紅蛋白的攜氧量，是預防、治療缺鐵性貧血必不可少的營養元素。

家長要引導孩子均衡飲食，糾正挑食的壞習慣，平日多吃些富含鐵元素的食物，如：動物內臟、蛋黃、魚肉、菠菜等，維生素C同樣必可不少，如：獼猴桃、草莓、葡萄、橘子等。