倒楣的咳嗽又開始了，老方法繼續用起來：食療&推拿！
我每年都要咳嗽好幾次，不在孕期、哺乳期，吃點藥就好了。但是在特殊時期，為了孩子，藥能不用則不用，尤其是感冒咳嗽這種常見小病。
但是放任不管，憑自身抵抗力痊癒，還是有點於心不忍，
在忽冷忽熱的季節，衣服增減稍微不注意，就很容易感冒，對於我而言，咳嗽就是最明顯的表現徵兆。
其次，必須保證睡眠。有了孩子後，要想像以前單身時拉抻了睡覺，想什麼時候睡就什麼時候睡，想什麼時候醒就什麼時候醒，是完全不可能的，尤其是有了兩個孩子以後。
想要快速康復，唯一能做到的就是，
比如，我前幾天咳嗽還很輕微的時候，就掉以輕心了。好幾晚孩子睡著後，自己著急忙慌地去追《三生三世十裡桃花》。劇沒追完，咳嗽變嚴重了！得不償失啊！
這時候想起以前高中班主任說過的一句話：“電視劇，你們看得完麼？這一部看完了，又有新的了！等高考過了，再說！”
我告訴自己，以後只要身體稍有不適，
天天削半個檸檬，切片泡水，很酸，但是逼自己必須少量多次喝水。沒法，誰叫我咳嗽了！喝這個總比吃藥好吧！
吃維生素片，一天兩片。
孩子咳嗽時，我就老給他推拿，現在自己咳嗽了，自己給自己推拿吧。方法都一樣，只不過換個人而已。
肺俞穴
位置：在後背部，先低頭找到脖子後面正中有一個骨性的突起，這是第七頸椎的棘突，往下數三個這樣的突起，是第三胸椎棘突，再往兩邊1.5寸（兩指寬）處就是肺俞的位置。
方法：按揉肺俞穴5分鐘，然後向兩側分推肩胛骨100次。（分推肩胛骨就需要別人幫忙了！）
天突穴
位置：在頸部，在胸骨上窩、前正中線上。最簡單的取穴方法就是，用手指往喉結下面移動，移動到鎖骨中間位置會有一個凹陷的地方，
方法：用大拇指點揉天突穴50次。
膻中穴
位置：兩乳☆禁☆頭連線的中點。（如上圖所示）
方法：揉膻中穴1分鐘。
足三裡
位置：在膝下4指寬骨外側一寸。
簡單的取穴方法就是，用右側膝蓋舉例子，找到膝蓋右側的凹陷，一般稱為膝眼。在膝眼處，併攏右手把食指放在膝眼處，小手指對應的位置基本就是足三裡。
方法：按揉足三裡1分鐘。
豐隆穴
位置： 找到膝蓋和腳踝的位置，豐隆穴就在膝蓋和腳踝連線的中點、旁開兩指的地方。人的小腿前面有一個非常“骨感”的地方，稱之為叫脛骨前緣，也叫刀背骨。旁開，就是刀背骨的旁邊，這就是豐隆穴。（如上圖所示）
方法：按揉豐隆穴1分鐘。
併攏右手把食指放在膝眼處，小手指對應的位置基本就是足三裡。方法：按揉足三裡1分鐘。
豐隆穴
位置： 找到膝蓋和腳踝的位置，豐隆穴就在膝蓋和腳踝連線的中點、旁開兩指的地方。人的小腿前面有一個非常“骨感”的地方，稱之為叫脛骨前緣，也叫刀背骨。旁開，就是刀背骨的旁邊，這就是豐隆穴。（如上圖所示）
方法：按揉豐隆穴1分鐘。