我每年都要咳嗽好幾次， 不在孕期、哺乳期， 吃點藥就好了。 但是在特殊時期， 為了孩子， 藥能不用則不用， 尤其是感冒咳嗽這種常見小病。
但是放任不管， 憑自身抵抗力痊癒， 還是有點於心不忍， 自己的身體當然要好好愛惜了。
首先， 保暖措施要做到位。在忽冷忽熱的季節， 衣服增減稍微不注意， 就很容易感冒， 對於我而言， 咳嗽就是最明顯的表現徵兆。
其次， 必須保證睡眠。有了孩子後， 要想像以前單身時拉抻了睡覺， 想什麼時候睡就什麼時候睡， 想什麼時候醒就什麼時候醒， 是完全不可能的， 尤其是有了兩個孩子以後。
想要快速康復， 唯一能做到的就是， 孩子睡了自己也得睡。 不管睡不睡得著， 躺在床上屬羊， 閉目養神， 都比追劇好。
比如， 我前幾天咳嗽還很輕微的時候， 就掉以輕心了。 好幾晚孩子睡著後， 自己著急忙慌地去追《三生三世十裡桃花》。 劇沒追完， 咳嗽變嚴重了！得不償失啊！
這時候想起以前高中班主任說過的一句話：“電視劇， 你們看得完麼？這一部看完了， 又有新的了！等高考過了， 再說！”
我告訴自己， 以後只要身體稍有不適， 就把老師的這句話在腦子裡不停重播， 等身體無恙時， 再放縱下吧。
再次， 食療。天天削半個檸檬， 切片泡水， 很酸， 但是逼自己必須少量多次喝水。 沒法， 誰叫我咳嗽了！喝這個總比吃藥好吧！
吃維生素片， 一天兩片。
孩子咳嗽時，
我就老給他推拿，
現在自己咳嗽了，
自己給自己推拿吧。
方法都一樣，
只不過換個人而已。
肺俞穴
位置：在後背部， 先低頭找到脖子後面正中有一個骨性的突起， 這是第七頸椎的棘突， 往下數三個這樣的突起， 是第三胸椎棘突， 再往兩邊1.5寸（兩指寬）處就是肺俞的位置。 注意， 兩側都有， 不僅是一側哦！
方法：按揉肺俞穴5分鐘， 然後向兩側分推肩胛骨100次。 （分推肩胛骨就需要別人幫忙了！）
天突穴
位置：在頸部， 在胸骨上窩、前正中線上。 最簡單的取穴方法就是， 用手指往喉結下面移動， 移動到鎖骨中間位置會有一個凹陷的地方， 這個凹陷處就是天突穴。
方法：用大拇指點揉天突穴50次。
膻中穴
位置：兩乳頭連線的中點。 （如上圖所示）
方法：揉膻中穴1分鐘。
足三裡
位置：在膝下4指寬骨外側一寸。
簡單的取穴方法就是， 用右側膝蓋舉例子， 找到膝蓋右側的凹陷， 一般稱為膝眼。 在膝眼處， 併攏右手把食指放在膝眼處， 小手指對應的位置基本就是足三裡。
方法：按揉足三裡1分鐘。
豐隆穴
位置： 找到膝蓋和腳踝的位置，豐隆穴就在膝蓋和腳踝連線的中點、旁開兩指的地方。人的小腿前面有一個非常“骨感”的地方，稱之為叫脛骨前緣，也叫刀背骨。旁開，就是刀背骨的旁邊，這就是豐隆穴。（如上圖所示）
方法：按揉豐隆穴1分鐘。
方法：按揉足三裡1分鐘。
豐隆穴
位置： 找到膝蓋和腳踝的位置，豐隆穴就在膝蓋和腳踝連線的中點、旁開兩指的地方。人的小腿前面有一個非常“骨感”的地方，稱之為叫脛骨前緣，也叫刀背骨。旁開，就是刀背骨的旁邊，這就是豐隆穴。（如上圖所示）
方法：按揉豐隆穴1分鐘。