為什麼脫髮人群越來越年輕？
很多人受脫髮問題的困擾，有90%的脫髮問題都是雄性脫髮。其中，我國男性脫髮的發病率達到19.9%，已儼然有與國際接軌的趨勢。單以我國男性公民6.5億人計算，脫髮患者就已超過1億人。
1/造成身未衰發先死的元兇究竟是誰
❶雄脫基因與雄性激素共同作用
男子的第二性征一般在22歲之前完成，其中一個重要的特徵就是體毛變得濃密，標誌著雄性激素開始影響毛髮生長。
如果自身攜帶雄脫基因，雄性激素會在5α還原酶的作用下被還原成雙氫睾酮（DHT），雙氫睾酮會不斷攻擊攜帶雄脫遺傳基因的毛囊，直至雄脫毛囊喪失基本生理功能，進而縮短頭髮週期，先造成頭髮細軟短小，再讓毛囊徹底萎縮喪失任何生髮能力。
❷精神壓力誘發脫髮
隨著就業、升學等競爭越來越激烈，當代青少年面臨的社會壓力比以往任何時期都要嚴重。工作人士每天也要面對巨大的工作壓力，熬夜、加班已然成為常態。
除了雄脫，精神壓力也是脫髮最大的殺手之一，當人體在感受到壓力時，頭皮肌肉會收縮，引發局部血液迴圈障礙，血液無法到達毛囊，就會導致毛囊細胞缺氧，處於生長期的頭髮也會提前進入休止期脫落。
❸飲食結構單一、油膩刺激性食品攝入過多
隨著生活水準的提高，人們的飲食結構也出現了些許改變，脂肪、辛辣刺激類食物，
粗糧減少，細糧增加，長此以往，可能會引起脂肪代謝出現障礙，堆積在皮下的脂肪變多，皮脂溢出就會變得愈發嚴重，從而影響毛囊功能導致脫髮。
此外，辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液迴圈。
2/如何避免脫髮年輕化？
❶改變飲食結構
構成頭髮的主要成分是角質蛋白，因此在平時飲食中要注意蛋白質的補充，富含蛋白質的食物分為植物蛋白例如豆製品和動物蛋白例如牛奶、雞蛋等，發友可根據自己的喜好來進行選擇。
如果想要自己的頭髮更加健康烏黑濃密，也要注意鐵、銅、鋅微量元素以及維生素B族的補充。
❷舒緩精神壓力
尋找解壓管道，可以多進行一些戶外運動，適當的放鬆有助於更好的完成學習與工作。此外，養成良好的睡眠習慣，對血液迴圈也有一定的幫助，可促進毛囊吸收營養。
❸確認自己是否是雄脫
雄脫是最持久且無法自愈的脫髮類型，雄脫早期的狀態是每天掉發超過100根，且這種掉發狀態會持續存在，最終男性額角、頭頂、發旋，女性發縫處會明顯稀疏。
雄脫早期可以用藥，常見的就是外用米諾地爾和口服非那雄胺（女性禁用）
除此之外，注意上述兩點也可以在很大程度延緩雄脫的速度。
小菩老師 總結
總而言之，造成脫髮年輕化主要原因與日常生活習慣是分不開的，但是值得注意的是如果本身攜帶雄脫基因，再加上精神壓力、以及飲食習慣等幾種因素，脫髮的速度會更快，也就會出現文中“身未衰發先死”的尷尬現象了。
因此，建議發友一旦發現有早期雄脫徵兆，一定要去專業的治脫機構進行毛囊檢測。早發現早治療，是根治雄脫的前提！
需要免費檢測青島菩葉頭皮抗衰管理中心。
❷舒緩精神壓力
尋找解壓管道，可以多進行一些戶外運動，適當的放鬆有助於更好的完成學習與工作。此外，養成良好的睡眠習慣，對血液迴圈也有一定的幫助，可促進毛囊吸收營養。
❸確認自己是否是雄脫
雄脫是最持久且無法自愈的脫髮類型，雄脫早期的狀態是每天掉發超過100根，且這種掉發狀態會持續存在，最終男性額角、頭頂、發旋，女性發縫處會明顯稀疏。
雄脫早期可以用藥，常見的就是外用米諾地爾和口服非那雄胺（女性禁用）
除此之外，注意上述兩點也可以在很大程度延緩雄脫的速度。
小菩老師 總結
總而言之，造成脫髮年輕化主要原因與日常生活習慣是分不開的，但是值得注意的是如果本身攜帶雄脫基因，再加上精神壓力、以及飲食習慣等幾種因素，脫髮的速度會更快，也就會出現文中“身未衰發先死”的尷尬現象了。
因此，建議發友一旦發現有早期雄脫徵兆，一定要去專業的治脫機構進行毛囊檢測。早發現早治療，是根治雄脫的前提！
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