菊花茶能明目護眼 不同種類的菊花效果也不同
我們都知道菊花茶可以明目下火,菊花茶是有很多不同種類的,
很多人都認為菊花茶只有一種,但事實不是如此,菊花茶是有很多不同種類的,不同種類的菊花茶功效也不同。與此同時,在泡菊花茶時也有很多講究不得不知道,只有這樣才能夠更好的發揮菊花茶的功效。下面一起來看看菊花茶的種類和注意事項吧。
菊花有什麼功效?
1、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,
2、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效,一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時,
3、殺菌消炎
現代研究表明,菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用,對感冒有很好的預防效果。
4、防輻射
研究表明常喝菊花茶有防輻射作用,因為它有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質,都有抵抗、排除的療效。因此,菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。
5、防癌抗癌
新加坡國立大學研究組通過研究發現,
6、防鉛中毒
國內學者馮昶等對菊花茶實驗性驅鉛作用進行了研究,
菊花茶分三種
杭菊分白菊和黃菊。杭白菊肉質肥厚,味道清醇甘美,以養肝明目著稱,特別適合泡茶飲用,是整日與電腦為伴的上班族的良友,眼睛乾澀嚴重者,可加點枸杞。
亳菊花朵較松,容易散瓣,以疏風散熱、解暑明目見長。如果得了風熱感冒,可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮粥,預防中暑。
滁菊花瓣最為緊密,偏于平肝陽,常用于治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等證,高血壓、高血脂、冠心病中醫辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克,開水浸泡後代茶飲。懷菊與滁菊功效相似,也擅長平肝明目,用法與滁菊相同。
泡菊花茶應該注意哪些呢?
用沸水沖泡最好別加冰糖。一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水,通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認為,對於糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言,儘量不要在菊花茶中加冰糖。
搭配山楂枸杞有益健康。菊花茶搭配山楂,有助於消脂降壓,肥胖症或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花,有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學習的學生白領一族。
小朵且略微泛黃才是上品。菊花茶一般選用杭白菊或貢菊,從功效上而言,杭白菊更加有利於清肝明目,貢菊則有效散風熱。在挑選菊花的時候,儘量選小朵並且顏色稍微發黃的,因為顏色過白有可能是硫磺薰蒸過。
隨泡隨飲,變綠勿喝。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能説明人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
菊花性寒,陽虛慎喝。怕冷、脾胃虛寒的人應少喝。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。
體熱之人,別加冰糖。對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
配枸杞補肝腎,加桑葉治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以後,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。取黃菊花6克、桑葉6克,沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
要喝菊花茶就別忘了以上注意事項哦。
懷菊與滁菊功效相似,也擅長平肝明目,用法與滁菊相同。泡菊花茶應該注意哪些呢?
用沸水沖泡最好別加冰糖。一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水,通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認為,對於糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言,儘量不要在菊花茶中加冰糖。
搭配山楂枸杞有益健康。菊花茶搭配山楂,有助於消脂降壓,肥胖症或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花,有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學習的學生白領一族。
小朵且略微泛黃才是上品。菊花茶一般選用杭白菊或貢菊,從功效上而言,杭白菊更加有利於清肝明目,貢菊則有效散風熱。在挑選菊花的時候,儘量選小朵並且顏色稍微發黃的,因為顏色過白有可能是硫磺薰蒸過。
隨泡隨飲,變綠勿喝。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能説明人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
菊花性寒,陽虛慎喝。怕冷、脾胃虛寒的人應少喝。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。
體熱之人,別加冰糖。對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
配枸杞補肝腎,加桑葉治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以後,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。取黃菊花6克、桑葉6克,沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
要喝菊花茶就別忘了以上注意事項哦。