發燒時中國人捂汗,西方人冷敷,到底哪種方式更好
又到了每年季節變化,流感高發的時候,尤其是孩子、老人、孕婦這些身體抵抗力低的人,非常容易患病。生病發燒了,中國人說趕緊拿被子捂汗,而截然相反,西方人說應該用冰塊冷敷,
我們先來瞭解一下發燒
人體正常體溫(腋溫)為36-37攝氏度,健康人的機體可以自動調節體溫,使之維持在正常範圍內。在致熱源(細菌、病毒等)的作用下,體溫調定點上移,當體溫上升超過正常值的0.5℃時,為發熱,即發燒。
最常見發熱的原因是感染。
當免疫系統獲得勝利,驅除入侵者,消耗了太多能量的身體開始迅速降溫,這時體溫調定點恢復正常,機體散熱大於產熱,在體溫下降至正常期間,我們身體會出大量的汗,帶走大量熱量。
但是有時免疫系統與細菌病毒的戰爭持續太久,過於持久的發熱敵我不分,會傷害我們重要的器官和中樞神經系統;長期的高溫使心跳呼吸加快,
那發燒時到底應該怎麼做?冷敷or捂汗?
對於發燒,這世界上沒有最完美無缺的通式,只有最適合自己的方法。
本來發燒就已經很難受了,用冰塊冷敷可能會讓我們更難受。冷敷使皮膚血管收縮,反而還不利於散熱。
從發熱機制來說,
可是對於持久的高溫患者,過高的體溫會損傷中樞神經系統,頭部冷敷降溫有助於保護大腦。
而用被子捂汗有用嗎?
在體溫持續高溫時,
在體溫上升至調節點時,機體減少散熱,是捂不出汗的。而出汗時,機體散熱增加,用被子捂著則不利於散熱。特別是對於一周歲以下的嬰幼兒,捂久了可能會導致捂熱綜合征,輕者脫水,重則損傷中樞神經系統。
當體溫未上升至體溫調節點時,我們會有手腳冰涼,寒戰不止的時候,適當蓋被子可以幫助我們提升體溫,緩解不適。但達到體溫調定點,持續高溫時就不用再捂熱了。
而且發燒不用立刻退燒。美國兒科學會最新指南指出,如果孩子沒有明顯不適,健康孩子39℃以下不用退燒,超過39℃孩子明顯不适才需要退燒。而中國指南認為超過38.5℃才需要退燒。
發燒是我們日常生活中常見的症狀,發燒之後,最重要的就是好好休息,冷了蓋被子,太熱了冷敷,出汗了多喝水,還有及時補充營養。大部分發燒可以自愈,不用去醫院,如果病情持續加重,身體感到非常不適,則應該去醫院聽從醫生的指導。
當體溫未上升至體溫調節點時,我們會有手腳冰涼,寒戰不止的時候,適當蓋被子可以幫助我們提升體溫,緩解不適。但達到體溫調定點,持續高溫時就不用再捂熱了。
而且發燒不用立刻退燒。美國兒科學會最新指南指出,如果孩子沒有明顯不適,健康孩子39℃以下不用退燒,超過39℃孩子明顯不适才需要退燒。而中國指南認為超過38.5℃才需要退燒。
發燒是我們日常生活中常見的症狀,發燒之後,最重要的就是好好休息,冷了蓋被子,太熱了冷敷,出汗了多喝水,還有及時補充營養。大部分發燒可以自愈,不用去醫院,如果病情持續加重,身體感到非常不適,則應該去醫院聽從醫生的指導。