秋天，這是一個最適合“造人”的季節，你準備好了嗎？

幾場小雨後，涼意習習，秋天不僅是收穫的好時機，也是小夫妻備孕的好季節。

很多夫妻特地選擇在秋天備孕，是有道理的。

抓住好時機，你也能迎來可愛的寶寶。

1.溫度適宜

秋季天氣逐漸涼爽，

不像夏天那麼悶熱，也不像冬天寒冷，所以人體在這個階段是處於最舒適的狀態；備孕期間多做做戶外運動有助於提高受孕率，秋季溫度適宜，適合備孕夫妻多鍛煉身體，提高自身免疫力，以後對寶寶健康也是有好處的。

2.蔬果繁多

秋天是收穫的季節，

這個階段的蔬果最新鮮，多是應季的蔬果，對準媽媽的飲食有很大幫助，蔬果能補充准媽媽所需的多種微量元素，媽媽的微量元素不缺失，懷孕後寶寶才能有足夠營養吸收。

3.舒服月子

秋天備孕、受孕，坐月子就在春天，這時候溫度回升，

春季萬物復蘇，空氣好，坐月子心情也更好。適宜的溫度，對坐月子的媽媽來說，是最合適不過的了。春天向來有“凍人不凍水”的說法，初春的溫度可以殺死很多細菌，也能避免媽媽月子期間感冒。

4.優質精子

男性體內的精子品質並不是不變的，一年四季的精子是有很大區別的，

一般來說在秋天男性的精子活性最好，相當於“青壯年精子大軍”。春季和冬季精子的數量相對比較多，但是尾部容易出現缺陷，精子畸形率比較高，精子畸形會阻礙受孕，夏季男性體內的精子不成熟的較多，受孕率也會大大下降。

抓住秋天這個收穫的季節，讓二人世界晉升為三口之家吧！

你們準備好了嗎？