失戀後該如何從失戀的陰影中走出來？

假如有一天，你愛了很久的人突然離你而去，你曾經的感情瞬間灰飛煙滅，那個時候，你覺得自己的感情土崩瓦解，你難過，你哭泣，其實你大可不必這樣，因為你要相信，失去的東西在你人生的前行道路上在某一天一定會以另一種不同的方式被還回來。

以下這些方法會説明你從失戀的陰影裡走出來。

1.去室外跑步運動

失戀的時候你的內心肯定會如同下雨一樣的難受，這個時候你讓自己見到明媚的陽光，你的情緒肯定會好很多。他從你的身邊離開了，但你們之間也曾有過美好，記住這些美好，忘記那些不愉快，在太陽下盡情的奔跑吧，累了回去好好的睡覺，

醒來之後你就不會如此的傷心難過了

2.寫文字

失戀了，你的心情就如同裝在袋子裡的泥土一樣黏在袋子上難受，努力的將自己從袋子裡掙脫出來，卻發現自己的情緒堵在心口難受無比，這時候你可以把自己的心情寫在日記本上。

靜靜的坐在書桌前，你們的往事一點一滴的被寫出來，這個時候歲月好像靜止了，你寫出來的文字也會隨同不好的情緒一起飄散在空中，這時候你會淡然一笑，不就是分手了嗎，沒什麼大不了，因為前方還有另一個人在等你

3.找好友傾訴

這個世界上除了親情還有友情，

除了友情還有愛情，但愛情卻是最脆弱最一讓人心碎的一種感情，當你失戀的時候，就去找你的朋友傾訴吧，我相信你的朋友這時候一定會陪伴在你的身邊不離不棄的

4.拼命工作

失戀並不可怕，可怕的是在失戀的陰影裡一蹶不振，

在失戀的時候，用另一件事情代替失戀也是一個不錯的好方法，失戀的時候可以拼命工作，因為當你拼盡全力去工作的時候，你心中的那個他或許就會漸漸地被你遺忘