表妹兩個月來瘦了20斤，臉色還越來越好了，原來她偷偷地喝這個！

秋天來了，天氣越來越乾燥，果蔬汁的營養成分比果汁來的很豐富全面，每天一杯，每天瘦一點。今天跟大家分享的鳳梨青瓜汁就特別適合這樣的季節飲用。

我們把新鮮的鳳梨切成小塊，用鹽水泡10分鐘

再裝入料理機裡，加入100ml的冰塊一起打碎

我們就得到了香濃的鳳梨汁

青瓜冷藏過後切段和冰塊一起加入料理機打成青瓜汁

把青瓜汁緩緩地倒入鳳梨汁中

它們充分混合在一起的時候，看著是不是很有食欲啊？

在下午三四點肚子有點餓的時候，喝上一杯，既解渴又能飽腹，美容養顏，還不用擔心攝入過多的卡路里哦！