記住這些生活中的小知識！做自己生活中的小醫生！

分類＼健康
時間＼2017-09-27

治失眠

①.一杯優酪乳，一個香蕉，每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡者尤為有效，飲用後可使血糖升高，快速入睡。

②.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調服，睡前半小時進食1小碗，能使人迅速發困、安眠入睡。

皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏

我都推薦身邊朋友用愛慈草本膏，萬能的淘寶就有賣，可搜索一下，草本萃取無激素，效果與口碑均很好。我是不建議用激素藥膏，因為長期用不僅會導致毛孔粗大，毛細血管擴張，而且會加快皮膚老化。

很多醫院開的方法都是：艾洛松、地塞米松、強的松、氟輕鬆，這些藥的名字最後一個字都是“松”。這並非巧合，實際上，它們屬於同一類藥物──糖皮質激素。

治痔瘡經典偏方

俗話說“十人九痔”，由於現在智慧手機的普及，上廁所必帶手機，長時間的蹲在廁所裡，痔瘡就這樣蹲出來了，哎，有了痔瘡才能體會得痔瘡的痛苦，真是欲罷不能，坐立不安！小編我因為天天做在電腦前做出了痔瘡，

前幾天發作了，那真心叫一個疼！晚上睡覺撅著屁股睡，誰要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，還好用了老中醫推薦的韓號痔洛舒。抹了幾次就舒服好多了，堅持幾天，消腫了，現在完全好了！對了要買一定要買對，正品保障！！

治腳氣

腳氣是足癬的俗稱，導致腳氣的元兇就是真菌。徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅，最好最有效的還是中藥治療，直接用世雲堂竹醋液，中藥草本配方，

可以噴在腳部、襪子以及鞋櫃均可祛除異味！日常要保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

拉頸椎病、肩周炎、關節炎、腰腿痛

頸椎病疼、肩周炎、背困疼、肩膀痛、跌打損傷疼、神經痛、關節痛、肌肉疼痛等現在不僅僅困擾了老人，由於現代生活方式的無奈年輕人也倍受痛苦。易發人群為電腦一族、開車族和老年人！我以前經常低頭看手機引起頸椎病，後來用了京城某中醫推薦的絨中龍消痛貼天貓京順堂大藥房有售，

竟然神奇的慢慢好了起來現在倍有精神，這種病況在電腦一族裡面特多真心可以試試。父母有的也可以買幾盒送去關心下。

面部美白補水

很多女生共同的千年難題：臉部額頭、鼻部周圍頻頻出油，

臉頰兩旁卻很乾燥！素顏肌膚也超好的女生朋友教我一定得多敷補水面膜，日本臻元面膜的補水功能一流，富含黃苓亮膚成份，改善肌膚暗沉。有一個護膚小訣竅：敷面膜前塗一遍臻元玻尿酸，補水的同時還能收縮毛孔，令肌膚光潔不出油，整一天都幹乾爽爽的，不脫妝。

選喝酒不醉偏方

新得到一個喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1錢泡一杯開水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不會醉酒。如果酒前沒有或者沒機會，那麼在喝過後也可以用這個辦法解酒，效果也不錯。

此方也只能部分解酒，不能像段譽那樣把酒逼出來，健康才是最寶貴的財富，朋友們多多愛惜吧！

治鼻炎

鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉錢治療，口服和手術都做過，效果都不明顯。後來聽朋友介紹在淘寶買了韓號牌鼻俏清不吃藥不手術，噴一噴就好了。經常洗鼻子，用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭用鼻子吸入，在擤出反復數次，不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛，這些會引起細菌感染。現在她每天清清爽爽的，整個人都精神多了。

減肥

早餐：白粥（黑米粥也可）+ 饅頭（菜包子）+ 煮雞蛋（去掉蛋黃）

午餐：一碗米飯 + 青菜 + 部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，每次使用50克左右）+ 豆類製品（豆腐最合適）

晚餐：應該吃新鮮的綠色葉子青菜，容易消化的食物，魚類，煲湯喝湯，主食少吃，尤其是麵粉製品不要吃。

治灰指甲

夏季，很多人都患上了灰指甲。而灰指甲不僅是讓自己難受，還會傳染別人，同時灰指甲還會引起很多其他的併發症。這讓人很苦惱，那麼該如何治療灰指甲呢?醫生推薦我們使用韓號繪美舒在病甲上，堅持治療一周後,即可長出新甲.我之前是這樣治療的，淘寶和藥店都有賣的。

選祛痘消痘印

很多美眉，經常長痘痘很苦惱，明星推薦（妍草堂蘆薈祛痘霜）超級好用建議試試，剛發現痘痘這個時候最重要立刻塗抹，第二天馬上消失不留痘疤，經常熬夜的必備法寶！淘寶就能買到，常備祛痘神器！痘痕不再有，皮膚亮白白。

選中暑快速治療偏方

夏天如果中暑了，會覺得乏力，嚴重的會全身酸痛甚至昏迷不醒。特別是去海邊游泳的人最容易中暑。若體內原本不大熱氣的人，可以嘗試該偏方，現在我家人都一直用這個治療中暑：把生冬瓜榨汁後攪拌蜂蜜喝，當手心不再不正常發熱的時候就是暑氣退了。

口臭

每天喝90克優酪乳，80%的人口臭會大有好轉。這是因為優酪乳的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，生活上多注意，不要經常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，這種方法適用於不嚴重的口臭者，小編比較推薦使用韓號牙可寧，刷完牙噴一噴清洗口氣一整天，明星都在用它。

選婦科炎症

向姐妹們推薦津美人宮炎清，有醫院的醫生就開這個的，現在網上就有的賣，方便許多！女性多少都會有婦科炎症的困擾，治療主要依靠陰☆禁☆道上藥，採用針對致病菌的陰☆禁☆道栓劑抑制病菌生長，使陰☆禁☆道環境達到平衡。這個針對陰☆禁☆道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問題的效果特別好，用幾盒之後整個人都覺得年輕有活力了。

治各種斑

①鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。無任何副作用，適合各類人群，有各種斑點親們建議試試這個。

狐臭異味問題

娛樂圈內部常用臻元海洋水，有狐臭腋臭或者體味比較重的！可以用這個試試，立竿見影，瞬間祛味夏天包包裡面必備的東西，逛街約會來兩滴，避免異味尷尬，也很好用！不是做廣告哦，確實挺好用的，自己上某寶搜吧~

治爛嘴

用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。

雞眼/腳繭

更換鞋子是先決條件。在熱水中浸泡20-30分鐘後擦淨，塗上康復源疣克。要堅持使用。鞋子磨雞眼時除更換鞋子外，再墊上一個墊保護雞眼部位不受磨。要有耐性地連續用，一定能治好!直接去淘寶買，擦紅患處塗抹一般一周左右就會好起來。這東西特難看，我建議大家有的話就把它幹掉。

高治慢性胃炎

堅持用黃瓜藤燒水喝，會治療胃炎，很多朋友試過，很有效。

高血壓

①.可將玉米須60克曬乾，再洗乾淨，一塊新鮮豬骨頭，一起加水煮成濃湯，每天服用2次，每次一碗，可以利尿和清熱的作用，可很好的治療高血壓症狀。

②.可用檸檬1個(具有生津止渴的作用)，香芋(具有補中益氣的作用)2個，一起切成片加入適量水用大火燒沸，最後調入適量白糖服用，可改善高血壓和咽喉腫痛的作用。

③.可將芹菜洗乾淨榨取汁液，以次汁加入適量的蜂蜜加熱攪勻，每天口服3次，每次40毫升，可以治療高血壓之頭痛和降低血清膽固醇的功效。

治中耳炎

韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。

治咽炎

海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根(一斤海帶，一斤白糖)。

提供一個止打嗝的方法

打嗝不止的時候站著把腰彎下來，保持這個姿勢喝水(玩笑話就是撅著屁股喝水)，再站起來，就不打嗝了。非常管用，屢試不爽。

耳朵裡老是癢

這個更簡單：用棉簽蘸酒精或高度酒在耳朵裡擦下，立解。

不要飯後吃水果

很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。

貧血/月經不調

小編推薦懷薑糖膏，方便衛生，易攜帶，並且口感極佳，最主要的是效果好，價位適中，我們普通百姓養生首選，男女老幼都適合吃。1.懷薑糖膏能夠促使疾病早愈，尤其對於增加血液中紅細胞數和血紅蛋白量有一定的説明，適合需要補血的女性和貧血患者食用。2、對女性具有美容養顏的作用，可以改善月經不調、經血不止、妊娠出血及產後虛弱。

流鼻血

小時候很多人都有個毛病，就是經常早上一醒來發現枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。

有一個赤腳醫生說，用紅糖水煮精瘦肉，然後連湯帶肉吃下去，這樣就能好。

眼幹

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體傷害，還能夠預防乾眼症

戒煙

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。

解酒的小秘方

五豆湯：黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，幹葛500克，甘草500克，貫眾500克。專能解酒毒，止煩渴。

貝母蒸梨治咳嗽喘

鴨梨一個，洗淨，挖去中間核後放入鮮貝母2克、干貝母1克和一點冰糖；然後放碗裡，加上多半碗水，水裡再放點冰糖，上鍋蒸半小時左右即成。每天早晚兩次一天吃完，七天一個療程，連續五個療程即痊癒。注意要堅持用藥，切忌中斷。

暈車

暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

鮮薑：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

眼睛過度勞累

最好在電腦前養一兩棵仙人球，替你吸收輻射。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著。離公司的印表機遠一點，那個的輻射更厲害!閉目養神多看綠色。

牙齒變白

平常每次照鏡子，我都不願意看自己的牙。之前也用過什麼潔牙粉，根本沒有用，價格還貴。忽然發現了這個便宜又好用的小竅門，想起來試試，也許有效果。蘇打就是食用堿，家裡面應該都有的。就把它撒在牙膏上，然後刷牙。現在實驗了兩天，事實證明真的很有效果。如果你的牙特別黃，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上見效。當然，如果比較頑固的，估計要1個星期見效果吧。大家可以實驗一下，來彙報成果哦。

磨牙

睡前口含橘子皮15分鐘後吐掉3～5次痊癒。

排毒

茶葉和優酪乳，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體裡的毒素。大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

生薑汁治燒燙傷

藥物：生薑適量。

用法：將生薑搗成泥，取薑汁，用薑汁塗抹患處。每日數次。

功能：消炎止痛。

療效：效果特佳<燙傷>

凍瘡

茄子秸治凍瘡

用料：茄子秸300克。幹辣椒2支。

制法：將茄子秸、幹辣椒放在水中煮開。

用法：燙洗患處，每日2次。

便秘

①.早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油

②.取牛奶250毫升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用

③.取馬鈴薯適量，洗淨，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一次

④.取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用

⑤.吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了。

去頭屑的民間小偏方

鮮薑水洗頭：在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭，可去。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦乾。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。

緩解熬夜的疲勞，來杯枸杞茶

①.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

②.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

注意：

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

再喝酒，酒精可解，一般不會醉酒。如果酒前沒有或者沒機會，那麼在喝過後也可以用這個辦法解酒，效果也不錯。