骨科醫生告訴你為什麼患上膝關節炎
大家若想對膝關節炎進行針對性的預防,首先就是要知道膝關節炎的發病原因。膝關節炎的危害是不容小覷的,大家應通過積極的預防,遠離疾病的侵害。那麼,都有哪些是膝關節炎的發病原因?
長期久坐:辦公室文員、電腦工作者、司機等,都屬於久坐族,他們都是當前膝關節炎發病率很高的群體。他們之所以會患上膝關節炎,是因為缺乏運動鍛煉,導致膝關節“廢用性”萎縮退化。長期不鍛煉,
肥胖超重:現在有很多年輕人都喜歡吃高熱量食物,而且不愛運動,這樣很容易發胖。肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特徵性體態表現,同時也誘發膝關節炎的原因之一。在我國,肥胖人群中有10%~40%的人患有膝關節炎。肥胖引發關節炎是與膝關節長期負重以及肥胖者脂質代謝異常有關,
都有哪些是膝關節炎的預防方法
注意保暖也是老年朋友預防膝關節炎的關鍵。在秋冬季節老人應注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖,隨著氣溫的變化要及時添加衣服避免著涼。
掌握科學的鍛煉方法,有規律的、科學的運動應被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必須參與運動,
嚴格控制體重,膝關節是人體主要的承重關節,超重會增加關節的負荷、增加骨性關節炎的發病率並加重骨性關節炎的症狀。改變和適當調整自己的飲食結構,粗、細糧合理搭配,多吃一些蔬菜、瓜果,減輕體重對減輕關節負擔、改善關節功能、減輕疼痛等方面是十分有益的。
都有哪些是膝關節炎的發病症狀
膝關節炎的症狀是膝關節挫傷後,在正座、曲膝、上下樓梯、上下坡道等需膝蓋用力時,會有痛感。此外,關節炎患者在變換動作時,如活動後欲坐下時,從坐姿變為站姿時,也會有痛感。這類疼痛是最典型的膝關節炎的症狀。隨著病情的發展疼痛越來越曆害。幾乎所有的關節炎患者從膝蓋前側到外側都有痛感。
此外,到了膝關節炎的中期,除了原有的關節炎的初期症狀以外,還出現新的膝關節炎的症狀。膝骨性關節炎一到中期,首先是能明顯地感到疼痛。這種疼痛會促使你產生去醫院接受診治(或者接受針療、炙療及推拿等治療)的念頭。其次,由於痛得曆害,諸如正座,深度彎曲及下蹲等姿勢基本上做不到。這有上下樓梯時疼痛,特別是上樓比下樓更痛。
溫馨提示:由於每個人患病的原因不同、所表現出來的症狀也不同,因此採用的治療方法也是不一樣的。以上內容僅供患者進行參考,具體實施應根據自身的病情而定。與此同時,我們出於對病人的負責,在不清楚病人的詳細病症情況時,不做治療方面的建議。
溫馨提示:由於每個人患病的原因不同、所表現出來的症狀也不同,因此採用的治療方法也是不一樣的。以上內容僅供患者進行參考,具體實施應根據自身的病情而定。與此同時,我們出於對病人的負責,在不清楚病人的詳細病症情況時,不做治療方面的建議。