六個小竅門，讓你的另一半更愛你
夫妻和睦要一起努力，要在生活上多多注意，這樣才能真正的做到遠離不堅挺。那麼在生活中不堅挺的預防是如何進行的呢?專家為大家介紹預防不堅挺的六個竅門。
中醫名方：這樣搭配補腎給力
材料：海萃人參1克，枸杞子8粒。
用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用于男性的中醫名方。此方須用海萃人參，普通人參無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。
不堅挺的六個竅門
1.消除心理因素
要對不堅挺有充分的瞭解，
2.節房事戒手☆禁☆淫
長期房事過度，沉浸於色☆禁☆情，頻繁手☆禁☆淫導致精神疲乏，是導致不堅挺的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性☆禁☆器官得到充分休息，的確是防治不堅挺的有效措施。
3.注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精蟲活力，提高欲望;此外含鋅食物，
4.提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是不堅挺發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
5.戒煙酒對於防治不堅挺也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響小弟弟的血液迴圈，影響性反應的產生，從而引起不堅挺。國外研究者指出，導致血液迴圈不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現不堅挺或不育。
6.謹慎用藥
中醫對不堅挺的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，
飲食健康腎才好
豌豆炒肉
豬肉切絲，辣椒切丁，薑蒜切末。鍋內熱油，放入薑末、蒜末爆香，放入切好的豬肉炒至變色，裝盤。鍋內熱油，放人豌豆爆炒一分鐘。再放入青辣椒、紅辣椒，放入炒好的肉絲翻炒。加適量生抽，鹽，炒勻即可。
炒桂花翅
水發魚翅針75g，加薑汁15g焯水取出，再用二湯100g，雞粉1g小火煮1分鐘倒出，吸幹水；蟹肉、銀芽加薑汁分別焯水，吸幹水；起熱鍋放油，將3只雞蛋打開倒入，炒開，炒香，炒碎後加入魚翅、蟹肉、銀芽、精鹽3g、雞粉1g，撤胡椒粉，沿鍋邊噴料酒。速炒起鍋裝盤，面上放火腿絲即可。
肉絲炒飯
將豬肉、青菜分別洗淨瀝幹，切成絲。蔥洗淨切成蔥花，備用。將炒鍋內倒入少量花生油，用中火燒至六成熱。放入蔥花爆香，放入豬肉絲，翻炒幾下，加入醬油、精鹽、青菜絲，翻炒數下，裝盤備用。將炒鍋內倒入餘油，燒至五成熱。放入米飯，不停地翻炒，炒至聞到飯香，飯粒鬆散時，放入豬肉絲、青菜絲，翻炒均勻，即可裝盤。
肉片炒扁豆
裡脊肉切片，用一勺蠔油和一勺料酒抓勻.再加入一勺沙拉油拌勻醃制10分鐘.醃制肉片的空檔，把扁豆洗淨瀝幹.斜切成小段.鍋燒熱，倒入沙拉油，油溫熱的時候下薑絲和蔥段爆香，倒入裡脊肉片，快速翻炒至表面變色，盛出備用.倒入扁豆，用鍋中餘油大火煸炒.倒入一點水，燜煮兩分鐘.倒入步驟5炒好的裡脊肉片，翻炒幾下，調入鹽和雞精翻炒均勻，出鍋。
最後也要在生平時互相包容，相互理解哦。
鍋內熱油，放入薑末、蒜末爆香，放入切好的豬肉炒至變色，裝盤。鍋內熱油，放人豌豆爆炒一分鐘。再放入青辣椒、紅辣椒，放入炒好的肉絲翻炒。加適量生抽，鹽，炒勻即可。炒桂花翅
水發魚翅針75g，加薑汁15g焯水取出，再用二湯100g，雞粉1g小火煮1分鐘倒出，吸幹水；蟹肉、銀芽加薑汁分別焯水，吸幹水；起熱鍋放油，將3只雞蛋打開倒入，炒開，炒香，炒碎後加入魚翅、蟹肉、銀芽、精鹽3g、雞粉1g，撤胡椒粉，沿鍋邊噴料酒。速炒起鍋裝盤，面上放火腿絲即可。
肉絲炒飯
將豬肉、青菜分別洗淨瀝幹，切成絲。蔥洗淨切成蔥花，備用。將炒鍋內倒入少量花生油，用中火燒至六成熱。放入蔥花爆香，放入豬肉絲，翻炒幾下，加入醬油、精鹽、青菜絲，翻炒數下，裝盤備用。將炒鍋內倒入餘油，燒至五成熱。放入米飯，不停地翻炒，炒至聞到飯香，飯粒鬆散時，放入豬肉絲、青菜絲，翻炒均勻，即可裝盤。
肉片炒扁豆
裡脊肉切片，用一勺蠔油和一勺料酒抓勻.再加入一勺沙拉油拌勻醃制10分鐘.醃制肉片的空檔，把扁豆洗淨瀝幹.斜切成小段.鍋燒熱，倒入沙拉油，油溫熱的時候下薑絲和蔥段爆香，倒入裡脊肉片，快速翻炒至表面變色，盛出備用.倒入扁豆，用鍋中餘油大火煸炒.倒入一點水，燜煮兩分鐘.倒入步驟5炒好的裡脊肉片，翻炒幾下，調入鹽和雞精翻炒均勻，出鍋。
最後也要在生平時互相包容，相互理解哦。