十胃九病胃難受，養胃有道腸胃好，這些食物多吃養胃
腸胃不好，吃一點食物，胃就難受的不行。
胃“三分治七分養”，每時每刻工作的胃，需要規律飲食，饑飽有度。
以下食物日常生活中多吃，對腸胃調理非常有幫助。
胡蘿蔔
胡蘿蔔號稱小人參，
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每一百克，含有維胡蘿蔔素高達十七毫克，大量胡蘿蔔素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用後，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動，有助於潤腸排便。
胡蘿蔔燉排骨、燉牛肉，嘗起來味道不錯，益氣健脾。吃完後再來一碗湯，美滋滋賽活神仙。
2.山藥
山藥是山中之藥，是大自然賜予胃病患者的最好禮物。
山藥中多含營養物質，比如澱粉酶、多酚氧化酶，這些元素對於滋潤胃部黏膜、調理腸胃能有良好的養生效果。
《本草綱目》對山藥的評價是健脾胃，
營養豐富、作用溫和、強身健體，兼具美容養顏效果